主张继续履行劳动合同确实可能面临一定难度，但具体难易程度取决于多种因素。以下从不同角度为您详细分析：
一、合同双方的态度与履行条件
双方合意：若劳动合同双方均愿意继续履行合同，且合同内容合法有效，那么继续履行通常较为简单。双方只需确认合同条款，并签字盖章即可。
用人单位的抵触：当劳动者与用人单位关系紧张，如因违法解除导致的纠纷，用人单位可能产生抵触情绪，通过不提供工作条件、调岗降薪等方式制造障碍，从而增加继续履行的难度。例如，用人单位可能故意将劳动者调至不合适的岗位，或降低其薪酬待遇，以迫使劳动者放弃继续履行的要求。
岗位变动或消失：在劳动纠纷处理期间，若原岗位被顶替或因业务调整而消失，用人单位可能主张无法继续履行。此时，劳动者需证明岗位仍存在或具备替代岗位的可能性，否则继续履行的请求可能难以得到支持。
二、证据收集与证明的挑战
举证责任：劳动者要求继续履行合同，需承担较重的举证责任，证明用人单位存在违法解除行为。这包括收集书面解除通知、聊天记录、录音等证据。若劳动者无法提供充分证据，其继续履行的请求可能难以得到法院或仲裁机构的支持。
证明继续履行的可行性：除了证明违法解除，劳动者还需证明劳动合同有继续履行的实际可能性，如原岗位的存在和工作条件的满足。这对劳动者而言是一大挑战，因为需要证明用人单位仍具备履行合同的能力和条件。
三、法律程序与执行的复杂性
程序繁琐与时间成本：劳动争议往往涉及劳动仲裁和诉讼程序，整个过程可能耗时数月甚至数年。这不仅增加了劳动者的生活压力和心理负担，还可能降低继续履行的实际可行性。因为随着时间的推移，原岗位可能已被他人顶替，或用人单位的经营状况已发生变化。
执行难题：即便劳动者赢得仲裁或诉讼，获得继续履行的裁决，执行阶段仍可能面临困难。用人单位若不配合执行，劳动者需通过法院强制执行程序解决。但执行效果受多种因素影响，如用人单位的财产状况、执行法院的效率等，可能导致劳动者的权益保障不及时。
四、应对策略与建议
明确诉请：劳动者在提出继续履行劳动合同的诉请时，应明确继续履行的具体条件，包括工作岗位、薪酬待遇、工作期限等。这有助于法院或仲裁机构作出明确裁决，提高继续履行的实际可行性。
积极收集证据：劳动者应收集用人单位违法解除或终止劳动合同的证据，如书面通知、电子邮件、聊天记录等。这些证据对于证明用人单位的违法行为和继续履行的可行性至关重要。
及时申请仲裁或诉讼：根据《劳动争议调解仲裁法》规定，劳动者应在劳动争议发生之日起一年内提出书面申请，以免超过时效。及时申请仲裁或诉讼有助于维护劳动者的合法权益，避免因时间拖延而增加继续履行的难度。
寻求专业法律帮助：在面临劳动争议时，劳动者应寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助劳动者了解自身权益和法律途径，提高胜诉可能性。
实例说明：假设某程序员因公司无故解除合同而申请仲裁，要求继续履行劳动合同。若该公司业务正常，程序员技能仍符合岗位需求，且无岗位撤销等变动，则程序员继续履行合同的可能性较高。然而，若在仲裁期间，该公司已将该岗位顶替，或因业务调整而撤销了该岗位，则程序员继续履行合同的请求可能难以得到支持。
综上所述，主张继续履行劳动合同的难易程度受多方面因素影响。在处理此类纠纷时，建议双方保持冷静、积极沟通，并寻求专业法律意见，以找到最合理的解决方案。如有任何法律问题，可以直接向我咨询。