针对您提出的“没戴头盔跑了把交警撞了怎么处理”这一问题，我首先要明确指出，这种行为不仅违反了交通法规，还可能对交警造成身体伤害，是一种极其不负责任且违法的行为。以下是对此问题的详细解答：
法律后果
基础处罚与加重处罚：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的规定，驾驶机动车（包括摩托车、部分规定的电动自行车）未按规定佩戴安全头盔，原本就应受到警告或二十元以上二百元以下的罚款，部分地方还可能扣分。
- 但您的情况更为严重，因为您在被交警发现后选择了逃跑，并且撞到了交警。这种逃跑行为被视为逃避检查，加重了违法情节。因此，您可能面临更严重的处罚，如罚款数额的增加、行政拘留等。若逃跑行为被认定为肇事逃逸，依据法律，还可能处以二百元以上二千元以下罚款，并可并处十五日以下拘留。
阻碍执行职务与伤害赔偿：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，阻碍国家机关工作人员依法执行职务的，将受到法律制裁，包括警告、罚款或拘留。您的逃跑行为若被认定为阻碍交警依法执行职务，将面临相应的处罚。
- 同时，由于您撞到了交警，可能还需要承担对交警的医疗费用、误工费等赔偿责任。
实际影响
- 不良记录与社会信誉受损：
- 您的逃跑行为会在个人交通违法记录中留下严重的不良记录，这可能影响您未来的驾驶资格申请、车辆保险费用以及个人信用记录。
- 此外，这种行为也严重损害了您的社会信誉，对您的社会形象和人际关系产生极大的不利影响。
正确做法与建议
立即停止逃跑，主动接受处理：
- 当您意识到自己未佩戴头盔并被交警发现时，应立即停车，主动接受交警的检查和处理，而不是选择逃跑。
积极配合执法，如实说明情况：
- 在接受交警处理时，应如实说明自己的情况，包括未佩戴头盔的原因等，并诚恳承认错误，表示今后一定遵守交通法规。
承担相应责任，积极赔偿：
- 如果您撞到了交警，应主动承担医疗费用等赔偿责任，以体现您的诚意和责任感。
增强安全意识，遵守交通法规：
- 头盔是保护头部免受伤害的重要装备，在发生交通事故时能显著降低头部受伤的风险。因此，为了自身和他人的安全，驾驶摩托车或电动自行车时务必佩戴头盔。
- 同时，作为交通参与者，应自觉遵守交通法规，共同营造安全、有序的交通环境。
综上所述，面对交警检查时，应保持冷静、积极配合，并始终牢记佩戴安全头盔的重要性。通过遵守交通法规和增强安全意识，我们共同为构建安全、和谐的交通环境贡献力量。希望您能从中吸取教训，今后严格遵守交通法规。