您好，针对您“没戴头盔看到交警跑了怎么办”的问题，我理解您可能是在担心因此产生的法律后果以及后续应该如何处理。以下是我为您提供的详细解答：
首先，我要明确告诉您，驾驶摩托车或电动自行车未佩戴安全头盔，并在被交警发现后逃跑，这是一种不负责任且违法的行为。此行为不仅可能面临加重的处罚，还会对您的个人社会信誉和交通安全记录造成负面影响。
法律后果方面：
基础处罚与加重处罚：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的规定，未按规定佩戴安全头盔，原本应受到警告或二十元以上二百元以下的罚款，部分地方还可能扣分。
- 但逃跑行为被视为逃避检查，加重了违法情节，您可能面临更严重的处罚，如罚款数额的增加、行政拘留等。若逃跑行为被认定为肇事逃逸，还可能面临二百元以上二千元以下罚款，并可并处十五日以下拘留。
阻碍执行职务：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，阻碍国家机关工作人员依法执行职务的，可能面临警告、罚款或拘留等处罚。逃跑行为若被认定为阻碍交警依法执行职务，将受到相应的法律制裁。
实际影响方面：
- 不良记录与社会信誉受损：
- 逃跑行为会在您的交通违法记录中留下不良记录，影响未来的驾驶资格申请、车辆保险费用以及个人信用记录。
- 同时，这也损害了您的社会信誉，对您的社会形象和人际关系产生不利影响。
正确做法与建议：
积极配合执法：
- 当您被交警发现并指出未佩戴头盔时，应积极配合执法，如实说明情况，接受批评教育和相应处罚。诚恳承认错误，并承诺今后一定遵守交通法规。
及时处理违章：
- 如果您已经逃跑，但后来意识到错误，建议您尽快前往交通管理部门主动说明情况，接受处理。这样可以避免滞纳金累积、个人征信受损等更严重的后果。
增强安全意识：
- 头盔是保护头部免受伤害的重要装备，在发生交通事故时能显著降低头部受伤的风险。为了您的自身安全，驾驶摩托车或电动自行车时务必佩戴头盔。
遵守交通法规：
- 交通法规是维护交通秩序和公共安全的重要保障。作为交通参与者，您应自觉遵守交通法规，共同营造安全、有序的交通环境。如果对处罚有异议，应通过合法途径解决，如申请行政复议等。
总之，面对交警的检查，您应保持冷静，积极配合，并始终牢记佩戴安全头盔的重要性。通过遵守交通法规和增强安全意识，共同为构建安全、和谐的交通环境贡献力量。希望这些解答能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。