不耽误工作也不可以迟到早退。以下从不同角度为你详细分析：

法律规定角度

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者应当遵守用人单位的劳动纪律和规章制度。按时上下班是劳动者最基本的劳动纪律要求之一。迟到早退属于违反劳动纪律的行为，即使你认为自己没有耽误工作，但从法律层面和用人单位的管理秩序来看，这种行为是不被允许的。用人单位有权依据内部规章制度对迟到早退的劳动者进行相应的处理，比如警告、扣减工资等。

用人单位管理角度

用人单位制定工作时间和考勤制度，是为了保证工作的有序进行和整体效率。每个岗位都有相应的工作安排和流程，即使你个人认为自己的迟到早退没有影响到当前的工作任务，但可能会打乱团队的工作节奏和协作。例如，在一个项目中，各个岗位的工作是相互关联的，你的迟到可能会导致其他同事需要等待你的工作成果才能继续推进，从而影响整个项目的进度。而且，如果允许个别员工迟到早退而不进行管理，可能会引发其他员工的不满，破坏单位的公平氛围和工作秩序。

劳动者权益保护角度

虽然从表面上看，不耽误工作似乎没有造成什么损失，但长期养成迟到早退的习惯，可能会对你的职业发展产生不利影响。一方面，用人单位在评估员工的工作表现和晋升机会时，会综合考虑员工的纪律性、工作态度等因素。经常迟到早退可能会让用人单位认为你缺乏责任心和职业操守，从而影响你的职业发展和晋升。另一方面，如果因为迟到早退与用人单位发生纠纷，在劳动仲裁或诉讼中，用人单位可能会以你违反劳动纪律为由进行抗辩，这可能会对你的权益保护产生不利影响。

实际案例参考

在实际的劳动纠纷案例中，有不少劳动者因为迟到早退被用人单位辞退，进而引发劳动仲裁或诉讼。例如，某员工在一年内多次迟到早退，用人单位依据内部规章制度对其进行了辞退处理。该员工认为自己的工作表现良好，没有耽误工作，于是向劳动仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金。但劳动仲裁委员会经审理认为，该员工的行为违反了用人单位的劳动纪律，用人单位的辞退行为合法，驳回了该员工的仲裁请求。

建议：作为劳动者，应当严格遵守用人单位的劳动纪律和规章制度，按时上下班。如果因为特殊原因确实需要迟到或早退，应当提前向用人单位请假并获得批准。这样既能维护良好的工作秩序，也能保障自己的合法权益。如果你在劳动方面还有其他问题，欢迎随时向我咨询。