针对您提出的“工伤后上了三个月班后继续申请停工留薪期流程”的问题，以下是我为您整理的详细解答：

一、停工留薪期延长申请的基本规定

根据《工伤保险条例》（中华人民共和国国务院令第586号）第三十三条，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月。若伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。

二、申请停工留薪期延长的条件

您在工伤后上了三个月班，若仍需治疗且伤情未完全恢复，符合伤情严重或情况特殊的条件，可以向设区的市级劳动能力鉴定委员会申请延长停工留薪期。

三、申请停工留薪期延长的流程

1. 准备材料：

   • 《工伤认定决定书》复印件
   • 身份证复印件
   • 有效的诊断证明、按照医疗机构病历管理有关规定复印或者复制的检查、检查报告等完整病历材料
   • 单位联系人及电话（单位盖章）
   • 一寸照片2张（部分地区可能要求）
   • 社保卡复印件（部分地区可能要求）
   • 鉴定时要带身份证原件及核磁、CT、X光片等（用于鉴定时参考）

2. 提交申请：

   • 您可以线下前往当地的人力资源和社会保障局或政务服务中心的人社综合窗口提交申请材料。
   • 部分地区也支持线上办理，您可以通过当地的人社局官网或相关APP进行在线申请。

3. 审核与鉴定：

   • 受理机构会审核您的材料是否准确、完整，符合受理范围的予以受理。
   • 受理后，会安排劳动能力专家进行鉴定，根据您的伤情和恢复情况做出鉴定结论。

4. 结果送达：

   • 鉴定结论会通过窗口送达或快递方式送达给您。
   • 若申请材料不齐全或不符合法定形式，受理机构会当场一次性告知您需要补齐的全部内容及标准。

四、办理时限与结果

• 办理时限因地区而异，一般为1个工作日左右（具体以当地规定为准）。
• 鉴定结果会明确告知您是否可以延长停工留薪期以及延长的期限。

五、注意事项

• 请确保您提交的材料真实、准确、完整。
• 如有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时联系当地的人力资源和社会保障局或政务服务中心的人社综合窗口。

希望以上解答能对您有所帮助。如有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告知。