针对您外卖吃到头发，且保险公司目前只赔偿了食物价格的情况，您可以按照以下步骤再次申请理赔，以争取更合理的赔偿：
一、保留并整理证据
- 外卖订单信息：包括订单号、下单时间、商家名称等，这是证明您与商家之间交易关系的重要证据。
- 食品及异物的照片：清晰拍摄外卖食品以及其中的头发，确保照片能够明确展示问题所在。
- 与商家的沟通记录：如果您已经与商家进行过沟通，请保留好聊天记录或通话录音，以证明您已经尝试与商家协商解决。
二、与商家再次协商
- 明确指出问题：向商家说明外卖中吃出头发的具体情况，并表达您对此的不满和担忧。
- 要求合理赔偿：依据《食品安全法》等相关规定，您可以要求商家退款并支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。如果增加赔偿的金额不足一千元，则按一千元计算。这是法律赋予您的权利，商家应当予以尊重。
三、向外卖平台投诉
- 提交投诉材料：将您保留的证据以及与商家的沟通记录整理成投诉材料，提交给外卖平台。
- 等待平台介入调解：外卖平台会介入调解，与商家沟通并尝试达成赔偿协议。如果平台调解成功，您将获得更合理的赔偿。
四、向相关部门投诉或诉讼
- 向消协投诉：如果商家拒绝协商或对外卖平台的调解结果不满意，您可以向消费者协会（消协）等相关部门投诉。消协会根据您的投诉情况进行调查，并尝试协调解决。
- 通过诉讼途径维护权益：如果以上途径均无法解决问题，您可以考虑通过诉讼途径维护自身合法权益。在诉讼过程中，您需要提供充分证据证明食品存在质量问题，以及您因此遭受的损失。法院将根据事实和法律规定作出判决，保障您获得合理赔偿。
五、关于保险公司赔偿的补充说明
- 了解保险条款：首先，您需要了解您所购买的保险的具体条款和赔偿范围。如果保险公司只赔偿了食物的价格，而未涵盖其他损失（如精神损失费、误工费等），这可能是根据保险条款来的。
- 与保险公司沟通：如果您认为保险公司的赔偿不合理，可以与保险公司进行沟通，说明您的情况和诉求。如果保险公司仍然坚持原赔偿方案，您可以考虑向保险监管部门投诉或寻求法律援助。
在整个过程中，请保持冷静和理性，依法维护自己的权益。希望您能够顺利解决问题，获得合理的赔偿。