在跟公司进行劳动仲裁时，若要证明自己处于医疗期内，需要系统地收集和提交一系列相关证据，并遵循公司规定及劳动法律法规。以下是一些详细的步骤和建议，帮助您有效证明自己处于医疗期内：

一、收集医疗证据

1. 医疗机构出具的证明材料

   • 诊断证明：这是证明您患病的基础依据，应详细记载您的诊断结果，包括疾病名称、病情严重程度等。
   • 病历：记录您疾病的发生、发展、诊断和治疗的全过程，对确定医疗期的起始时间和病情严重程度有重要参考价值。
   • 病假证明（休假单）：直接标注医生建议的休息时长，是确定医疗期期限的关键证据。务必确保病假证明上有医生的签名和医院的盖章。
   • 住院证明：如果您在医疗期内住院治疗，住院证明是强有力的证据，证明您在特定时间段内确实无法工作。

2. 与医疗过程相关的其他材料

   • 检查检验报告：如血液检查、影像学检查等，这些报告能客观反映您的身体状况和疾病情况，辅助证明疾病的存在和严重程度。
   • 药品处方和购药记录：证明您正在接受医疗治疗，并按医嘱购买和使用药物。

3. 沟通记录及其他辅助材料

   • 与医生的沟通记录：包括短信、微信聊天记录或电话录音等，这些记录可以补充证明医生的治疗建议和休息要求。
   • 单位相关审批记录：如病假审批流程记录、请假申请单等，证明您已履行请假手续，且单位知晓您的医疗情况。

二、了解并遵守公司政策与法律法规

1. 查看劳动合同和公司政策：仔细研读您的劳动合同和公司的人事政策，明确医疗期和病假的具体规定，确保您的行为符合公司要求。

2. 提交医疗证明给公司：按照公司规定的流程和时间节点，将收集到的医疗证明及时提交给相关部门，通常是人力资源部门或直接上级。

3. 与公司保持密切沟通：提交医疗证明后，主动与公司沟通，了解是否需要补充材料或信息。同时，询问医疗期间的工资待遇、工作安排等具体问题，确保自己的权益得到保障。

4. 保留备份和记录：为防止文件丢失或争议，应妥善保存所有与医疗期相关的文件和记录备份，包括医疗证明、病假单、沟通记录等。

三、申请劳动仲裁时的注意事项

1. 准备劳动仲裁申请书：在申请劳动仲裁时，您需要提交一份详细的劳动仲裁申请书，其中应载明您的仲裁请求、所根据的事实和理由，以及证据和证据来源等。

2. 提交完整证据：将您收集到的所有医疗证据和与医疗期相关的其他材料一并提交给劳动争议仲裁委员会，以证明您确实处于医疗期内。

3. 遵循仲裁程序：在仲裁过程中，遵循仲裁委员会的程序和要求，积极配合仲裁工作，确保仲裁的顺利进行。

通过以上步骤和注意事项，您能够系统地证明自己处于医疗期内，并在劳动仲裁中有效维护自己的合法权益。如有任何疑问或不确定之处，建议及时咨询专业法律人士或法律顾问。