当您遇到信用卡逾期且银行或催收方已经联系到您的就职单位时，确实是一个需要谨慎处理的情况。以下是我为您整理的一份详细应对指南，希望能帮助您妥善解决这一问题。

一、保持冷静，及时沟通

首先，面对催收人员的联系，最重要的是保持冷静，避免因为情绪激动而做出不理智的行为。紧接着，您应该尽快主动联系银行或信用卡公司，了解逾期的具体情况，包括逾期金额、逾期时间等，并明确表达您的还款意愿。

二、核实催收人员身份与目的

在与催收人员沟通时，务必要求他们出示能够证明其身份的证件和委托材料，如工作证、银行的授权委托书等，以防止遭遇诈骗。同时，询问他们的具体目的，通常是了解您的还款能力和意愿，并督促您尽快还款。在倾听他们的要求和建议时，要保持理性，不做无法实现的承诺。

三、诚恳沟通，提出解决方案

向催收人员说明您并非恶意逾期，而是由于某些特殊原因（如失业、疾病等）导致暂时无法按时还款。同时，提供相关证明材料以支持您的说法。结合您的实际情况，制定一个合理的还款计划，如分期还款、延长还款期限等，并明确每月还款金额和时间节点。将这个计划与催收人员沟通，并争取他们的理解和支持。

四、保护自身合法权益

在处理此事的过程中，您需要了解并熟悉相关的法律法规，如《商业银行信用卡业务监督管理办法》等，以明确自己的权利和义务。对于催收人员的不合理要求或非法手段（如暴力、威胁等），要坚决拒绝，并及时向银行或相关监管部门投诉。同时，保留与催收人员的通话记录、短信、邮件等证据，以备不时之需。

五、与银行协商解决

将您的逾期原因和还款计划提交给银行，以便银行更好地了解您的实际情况。如果银行同意您的还款计划，要与银行签订正式的还款协议，明确双方的权利和义务。这样不仅可以保障您的权益，也可以让银行更加放心地接受您的还款方案。

六、维护工作与个人隐私

尽量选择在工作之余的时间或地点与催收人员沟通，以避免影响您的工作效率和单位的正常秩序。如果催收行为对单位造成了影响，及时向单位领导或相关部门说明情况，争取他们的理解和支持。同时，保护好您的个人隐私，如果认为银行在处理此事时侵犯了您的隐私权或其他合法权益，可以咨询专业律师并采取适当的法律措施。

七、调整财务管理，避免再次逾期

这次经历是一个提醒，您需要重新审视和调整自己的财务管理方式。制定一个合理的预算计划，确保未来能够按时偿还债务。同时，通过积极的沟通和努力还款，逐步改善您的信用记录。

总之，面对信用卡逾期后银行或催收方找到单位的情况，您需要保持冷静、积极应对，并通过与银行协商、保护自身权益、维护工作与个人隐私以及调整财务管理等方式来妥善解决问题。希望这份指南能对您有所帮助。