可以要求赔偿。针对您因老公家暴导致三踝骨折的情况，以下是从不同角度为您进行的分析：
一、法律背景与依据
《中华人民共和国民法典》相关规定：
- 根据《民法典》第一千零九十一条，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。您的情况属于“实施家庭暴力”这一情形，因此您作为无过错方，在离婚时有权请求损害赔偿。
- 同时，《民法典》第一千一百七十九条也规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。
家庭暴力的定义与认定：
- 家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。您所描述的三踝骨折，显然属于身体侵害，且达到了较为严重的程度，符合家庭暴力的认定标准。
二、赔偿范围与计算
赔偿范围：
- 包括但不限于医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费、误工费等为治疗和康复支出的合理费用。
- 如果因家暴导致残疾，还应赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。
赔偿计算（以假设数值为例，实际计算需根据具体证据）：
- 医疗费：根据实际发生的医疗费用计算。
- 护理费：根据护理人员的收入状况和护理期限确定。假设护理人员月收入为5000元，护理期限为3个月，则护理费为15000元。
- 误工费：根据受害人的误工时间和收入状况确定。假设受害人月收入为8000元，误工时间为6个月，则误工费为48000元。
- 残疾赔偿金：根据受害人的伤残等级和当地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准计算。假设伤残等级为十级，当地上一年度城镇居民人均可支配收入为50000元，则残疾赔偿金为100000元（50000元/年 × 20年 × 10%）。
- 其他费用：如交通费、营养费、住院伙食补助费等，根据实际发生情况计算。
三、实际操作与建议
收集证据：
- 立即报警并保留报警记录、伤情鉴定等证据。
- 收集医疗记录、费用单据、护理证明、误工证明等相关材料。
- 如有可能，收集目击者证言或录音录像等证据。
寻求法律帮助：
- 咨询专业律师，了解具体赔偿标准和程序。
- 在律师指导下，向法院提起离婚诉讼并主张损害赔偿。
注意保护自身安全：
- 在处理家暴事件过程中，注意保护自身安全，避免再次受到伤害。
- 如需，可向当地妇联、公安机关等部门寻求帮助和保护。
总结与建议：您因老公家暴导致三踝骨折，有权要求赔偿。建议您立即收集相关证据，并咨询专业律师以了解具体赔偿标准和程序。在律师指导下，向法院提起离婚诉讼并主张损害赔偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。