面对被他人诋毁的情况，你可以按照以下步骤来处理，以有效维护自身合法权益：

一、固定证据

证据是处理诋毁案件的基础，务必全面、及时地固定证据。具体来说：

• 网络诋毁：如果诋毁发生在网络平台上，如微信朋友圈、微博、抖音等，应及时截图保存相关言论，并考虑通过公证处进行网页公证，以增强证据的法律效力。
• 现实诋毁：如果诋毁发生在现实生活中，且有人目睹，应尽快与证人沟通获取证言，并通过录音、录像等方式记录诋毁行为。同时，保留好与诋毁相关的所有书面材料，如信件、短信等。

二、初步协商

在掌握充分证据后，首先尝试与诋毁者进行平和沟通。你可以通过书面函件或双方都认可的沟通方式，指出其行为不当，并要求其停止诋毁、赔礼道歉及消除影响。沟通过程中应保留相关记录，以备后续使用。

三、向平台或单位反映

• 网络平台：如果诋毁发生在网络平台，你可以根据《民法典》的相关规定，向平台投诉，要求平台采取删除、屏蔽等必要措施，以防止诋毁言论的进一步传播。
• 工作单位：如果诋毁者在工作单位实施诋毁，你可以向其所在单位反映情况，要求单位进行教育处理，并督促诋毁者停止侵权行为。

四、报警处理

如果诋毁行为违反了《治安管理处罚法》，你可以向公安机关报案。根据法律规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，将面临拘留或罚款等处罚。公安机关查证属实后，会对行为人进行相应的治安处罚。

五、提起民事诉讼

当诋毁行为对你造成了损害后果，如名誉受损、精神痛苦等，你可以向人民法院提起民事诉讼。在诉讼中，你需要向法院提供充分证据证明侵权事实及损害后果。诉讼请求可以包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失（包括经济损失和精神损害赔偿）。法院会根据具体情况判决诋毁者承担相应的民事责任。

六、提起刑事自诉（如适用）

如果诋毁行为情节严重，达到了刑事犯罪的标准，如构成诽谤罪，你可以向人民法院提起刑事自诉。根据《刑法》的规定，以暴力或其他方法公然侮辱、捏造事实诽谤他人且情节严重的，将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等刑罚。

总结与建议：

• 面对诋毁，保持冷静并迅速行动至关重要。不要与诋毁者发生正面冲突，以免激化矛盾。
• 收集证据是维权的基础，务必全面、及时地固定证据。不要忽视任何可能的证据来源，如网络截图、证人证言等。
• 根据诋毁的严重程度和具体情况选择合适的法律途径。如果诋毁行为较轻，可以先尝试协商或向平台投诉；如果行为严重，应考虑报警或提起诉讼。
• 在整个过程中保持耐心和信心。处理诋毁案件可能需要一定的时间和精力，但只要你坚持下去，并寻求专业的法律帮助，就一定能够维护自己的合法权益。

如果你在处理过程中遇到任何疑问或困难，可以直接向我咨询，我会为你提供更具体的法律建议和支持。