若公司法人想要退出公司但公司不同意，可以通过以下步骤合法、有序地实现退出：
一、前置沟通与查看公司章程
与公司及相关人员沟通协商：
- 作为公司法人，你应首先与公司的股东、董事会等核心成员进行积极沟通，明确表达自己不愿意继续担任法人的原因和意愿。这一步至关重要，因为良好的沟通可能直接促成问题的解决，避免后续的法律纠纷。
仔细查阅公司章程：
- 详细阅读公司章程中关于法定代表人变更、退出的具体条款。公司章程是公司的“宪法”，其中规定了公司运营的基本规则和程序，包括法定代表人的变更流程。了解这些条款，可以为后续操作奠定坚实基础。
二、正式程序启动与决议形成
召开相关会议：
- 根据公司章程规定，召集全体股东（有限责任公司）或董事会（股份有限公司）召开会议。会议的召集、通知及召开需严格按照章程规定的程序执行，确保会议的合法性和有效性。
形成有效决议：
- 在会议上，对法定代表人的变更事项进行表决。根据公司章程规定的表决方式和比例（如三分之二以上表决权），确保决议的有效性。如果决议获得通过，那么公司就有义务按照决议内容办理法定代表人的变更手续。
选举新的法定代表人：
- 若原法定代表人需退出，应在会议上按照公司章程规定的程序选举出新的法定代表人。新的法定代表人应符合法律法规和公司章程的要求，具备担任法定代表人的资格和能力。
三、办理工商变更登记与更新相关资料
准备并提交申请材料：
- 包括《公司变更登记申请书》、指定代表或委托代理人的证明及身份证件复印件、原法定代表人的免职证明和新法定代表人的任职证明、新法定代表人的身份证件复印件及公司营业执照副本等。这些材料是办理工商变更登记的必要依据，必须准备齐全并符合规定。
提交申请并等待审核：
- 将准备齐全的申请材料提交至公司登记机关，可通过线下窗口或线上平台提交。登记机关会对材料进行审核，若符合要求，将予以受理并进行变更登记。这一步是法定程序，必须按照规定执行。
更新公司相关资料：
- 完成变更登记后，及时更新公司的营业执照、税务登记证、银行开户许可证等相关证照和资料。同时，通知公司内部相关部门和人员，确保公司运营的连续性和稳定性。
四、特殊情况处理与交接手续
特殊情况处理：
- 若公司无正当理由拒绝配合办理变更手续，你可以依法向法院提起诉讼，请求法院判决公司履行变更登记的义务。在诉讼过程中，你需要提供相关证据支持自己的主张，如会议决议、沟通记录等。
履行交接手续：
- 在退出前，与新任法定代表人进行工作交接，包括公司印章、财务资料、业务合同等重要文件和资产的移交。确保交接过程清晰明了，避免后续纠纷。这一步是保护公司利益和自身权益的重要措施。
涉及其他合同或协议的处理：
- 若在担任职务期间代表公司签署了特殊合同或协议，需对这些合同或协议进行相应处理或告知相关方法定代表人的变更情况。以降低潜在法律风险，避免因法定代表人变更而引发的合同纠纷。
五、法律后果与风险提示
在整个过程中，建议你保持冷静和理性，遵循公司章程和法律法规的要求，通过合法途径维护自己的权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。