变更抚养权并非只能通过起诉这一种方式，还可以通过双方协商一致并签订变更抚养权协议来实现。以下是对这一问题的详细分析：
一、协商变更抚养权
协商过程：
- 当双方就抚养权变更达成一致意见时，可以签订变更抚养权的协议。
- 协议应明确变更后的抚养权归属、探视权等相关事宜，确保每一个细节都能得到妥善处理。
所需材料：
- 双方需携带变更抚养权协议、身份证、户口簿（如有离婚情况则还需带上离婚证）等相关材料。
办理流程：
- 前往子女常住户口所在地的相关部门（如法院或民政部门，具体根据当地规定）提交书面申请，请求变更抚养权。
- 相关部门会对双方提交的材料进行审查，若认为变更抚养权符合法律规定且协议真实有效，则会作出变更抚养权的决定或判决。
二、起诉变更抚养权
起诉条件：
- 当双方无法就抚养权变更达成一致意见时，一方可以向法院提起诉讼，请求法院判决变更抚养权。
所需证据：
- 在起诉时，必须向法院提交诸如对方抚养行为对子女身心健康不利等相关证据。
- 证据应充分、确凿，能够证明变更抚养权的必要性和合理性。
法院审查：
- 法院会仔细审查双方提交的材料和证据，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。
- 若法院认定变更抚养权更有利于子女的成长发展，便会作出变更抚养权的判决。
三、注意事项
地区差异：
- 不同的地区在具体的法律规定以及操作流程方面可能会存在一定的差异。因此，在办理抚养权变更时，应了解并遵守当地的相关规定。
抚养费支付：
- 变更抚养权后，未直接抚养孩子的一方依然有法定的义务去支付抚养费，以满足孩子在生活以及教育等方面的需求。
- 若双方在变更抚养权的协议里对抚养费的支付有着特别的约定，则应依照约定来执行。
法律后果：
- 无论是通过协商还是起诉方式变更抚养权，都应确保变更行为合法、有效，并符合子女的最佳利益。
- 任何违反法律规定或损害子女利益的行为都可能面临法律责任。
建议：在面临抚养权变更问题时，双方应首先尝试通过协商方式解决。若协商无果，再考虑通过法律途径解决。在处理过程中，务必保持冷静、理性，并充分考虑子女的利益和感受。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。