给单位写的承诺书在符合相关法律法规规定及特定条件时，是具有法律依据和法律效力的。以下是对此问题的详细分析：
一、承诺书的法律效力基础
承诺书，作为一种民事法律行为，其法律效力主要来源于《中华人民共和国民法典》的相关规定。具体来说，承诺书要具备法律效力，需满足以下条件：
行为人具有相应的民事行为能力：
- 作出承诺的人必须具备独立实施民事法律行为的资格和能力。例如，完全民事行为能力人（年满18周岁且精神健康的自然人，或16周岁以上以自己的劳动收入为主要生活来源的未成年人）作出的承诺书，在符合其他条件时有效。
- 若行为人无民事行为能力（如不满8周岁的未成年人、不能辨认自己行为的成年人），则其作出的承诺书无效。
意思表示真实：
- 承诺人的意思表示必须是其内心真实意愿的体现，不存在欺诈、胁迫、重大误解等情形。若存在此类情形，受影响的承诺人有权请求人民法院或仲裁机构撤销承诺书。
不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗：
- 承诺书的内容必须符合法律规定和社会公共秩序、善良风俗。例如，承诺从事违法犯罪活动或违背公序良俗的承诺（如承诺进行婚外不正当关系）是无效的。
二、承诺书的具体撰写要求
为了确保承诺书具有法律效力，撰写时需注意以下几点：
明确双方信息：
- 承诺书中应明确承诺双方的姓名、身份或其他具体个人信息，以确保法律关系的清晰性。
详细阐述承诺内容：
- 承诺书应详细阐述承诺的具体事项，包括生效期限、范围等限定条件。同时，应明确订立地点、承诺人和被承诺人的范围，以及双方享有的权利与义务。
- 违约责任应清晰界定，以便在违约时能够迅速确定责任承担方式。
签字与日期：
- 双方当事人需在承诺书上签字并写明时间，最好加盖手印，以增加法律效力。
遵循相关原则：
- 承诺书的撰写应遵循自愿、公平、诚实信用等原则。例如，承诺必须是承诺人真实意思的表示，不存在欺诈、胁迫等情形；承诺书中约定的内容应当公平合理，不能显失公平；承诺人应如实陈述相关事实，并按承诺内容履行义务。
三、承诺书可能无效的情形
尽管承诺书在符合上述条件时具有法律效力，但以下情形可能导致承诺书无效：
内容违法：
- 若承诺书的内容违反法律、行政法规的强制性规定，或违背公序良俗，则该承诺书无效。
意思表示不真实：
- 若承诺人的意思表示并非其内心真实意愿，而是受到欺诈、胁迫或重大误解等影响，则该承诺书可能被撤销。
行为人无民事行为能力：
- 若作出承诺的人无民事行为能力，则其作出的承诺书无效。
四、建议与操作指南
在给单位写承诺书之前，建议您：
认真阅读承诺书内容：
- 确保承诺书的内容真实、合法、有效，并明确双方的权利义务关系。
咨询专业律师：
- 如有疑问或需要进一步确认承诺书的法律效力，建议向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。
保留相关证据：
- 在签署承诺书后，建议保留相关证据（如签署时的照片、视频等），以便在需要时证明承诺书的真实性和合法性。
总结来说，给单位写的承诺书在符合相关法律法规规定及特定条件时，是具有法律依据和法律效力的。但为了确保其效力，撰写时需注意上述要点，并在必要时咨询专业律师。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。