因精神问题被学校开除，你可以根据具体情况采取以下措施来维护自己的权益：
一、核实开除决定的合法性与合理性
审查学校规定：
- 首先，你需要仔细审查学校的规章制度，特别是关于学生开除的相关规定。确认学校是否在规章制度中明确规定了因精神问题可以开除学生的情形，以及这些规定是否合法合规。
- 如果学校的规章制度存在违法或不合理之处，比如未明确规定精神问题的具体标准或开除程序，那么学校的开除决定可能缺乏合法依据。
了解开除程序：
- 学校在作出开除决定前，通常需要遵循一定的程序，如通知学生、听取学生陈述和申辩、进行调查等。你需要确认学校是否按照这些程序进行了操作。
- 如果学校未遵循法定程序，那么开除决定可能因程序违法而无效。
二、收集证据并寻求法律帮助
收集证据：
- 如果你认为学校的开除决定不合法或不合理，你需要收集相关证据来支持你的主张。这些证据可能包括学校的规章制度、开除通知、你的精神状况证明（如医疗记录、诊断证明等）、以及任何能证明学校开除决定违法的其他证据。
寻求法律帮助：
- 在收集到足够证据后，你可以咨询专业律师（比如我，李玉松律师，就擅长处理此类纠纷），了解你的法律权益和可能的维权途径。
- 律师可以帮助你分析证据、评估案件的胜诉可能性，并为你提供法律建议和指导。
三、考虑维权途径
内部申诉：
- 如果学校设有内部申诉机制，你可以首先尝试通过内部申诉来解决问题。向学校的相关部门或领导提交申诉材料，说明你的情况和理由，请求学校撤销开除决定。
行政复议或诉讼：
- 如果内部申诉无果，或者你认为学校的开除决定严重违法，你可以考虑向教育行政部门提起行政复议或向人民法院提起行政诉讼。
- 在行政复议或诉讼过程中，你需要提交充分的证据来证明学校的开除决定违法或不合理，并请求复议机关或法院撤销该决定。
四、注意事项与后续行动
保持冷静与理性：
- 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免对案件处理产生不利影响。
关注精神健康：
- 同时，你也需要关注自己的精神健康状况。如果需要，及时寻求专业医疗帮助和治疗，以改善你的精神状况。
规划未来：
- 无论最终结果如何，你都需要积极规划自己的未来。考虑是否继续学业、选择其他学校或专业、以及如何调整自己的心态和生活方式等。
如果你在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况和需求，为你提供专业、全面的法律服务。