针对您提出的“盗窃一个西瓜怎么处罚”的问题，我会从法律角度为您详细解答。
首先，我们需要明确的是，盗窃一个西瓜的行为，其法律后果主要取决于西瓜的价值以及盗窃行为的具体情节。
一、西瓜价值未达盗窃罪标准的情况
如果单个西瓜的价值较低，未达到当地规定的盗窃罪“数额较大”的标准，那么这种行为通常不会构成盗窃罪。在这种情况下，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，盗窃公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
二、西瓜价值达到或可能达到盗窃罪标准，或存在特殊情节的情况
价值达到标准：如果盗窃的西瓜价值达到或超过了当地规定的“数额较大”的标准，那么这种行为就可能构成盗窃罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，盗窃公私财物数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
存在特殊情节：即使西瓜的价值较低，但如果存在多次盗窃、携带凶器盗窃等特殊情节，也可能构成盗窃罪。例如，如果行为人在两年内盗窃三次以上，即使每次盗窃的财物价值都不高，也可能被认定为“多次盗窃”，从而构成盗窃罪。
三、实际案例参考
以您提供的上海市公安局浦东分局的处罚决定书为例，被处罚人因盗窃西瓜被处以行政拘留五日，并对盗窃的西瓜予以追缴。这一案例说明，在实际执法中，即使盗窃的财物价值不高，也可能受到行政处罚。
四、建议与提醒
提高法律意识：日常生活中，我们要提高法律意识，不随意实施可能涉嫌违法犯罪的盗窃行为。
采取防范措施：对于瓜果等财物的所有者，应采取一定的防范措施，如加强看管、安装监控等，以保护自身财产安全。
依法处理：执法部门应加强对盗窃行为的宣传和打击力度，依法处理盗窃行为，维护社会秩序。
综上所述，盗窃一个西瓜的处罚取决于西瓜的价值以及盗窃行为的具体情节。如果价值较低且无特殊情节，可能受到行政处罚；如果价值达到标准或存在特殊情节，则可能构成盗窃罪并受到刑事处罚。希望这些解答能对您有所帮助。