针对您家耕地被他人无辜霸占的问题，您可以按照以下步骤和途径来寻求解决：
协商解决：
- 首先，您可以尝试与霸占您家耕地的人进行协商，明确要求其返还耕地并赔偿因霸占给您造成的损失。
- 在协商过程中，建议您保留好相关的协商记录，如书面协议、录音或视频等，以备后续需要。
向基层组织反映并请求调解：
- 若协商无果，您可以向当地的村委会或乡镇政府反映情况，请求他们进行调解处理。
- 基层组织通常具有调解民间纠纷的职能，他们可以从中斡旋，促使双方达成和解。
向自然资源主管部门举报：
- 如果霸占耕地的行为违反了土地管理法规，您还可以向当地的自然资源主管部门（如国土资源局）进行举报。
- 自然资源主管部门有权对土地违法行为进行查处，包括责令退还非法占用的土地、限期拆除在非法占用的土地上新建的建筑物和其他设施、恢复土地原状等。
- 若对方的行为构成犯罪，自然资源主管部门还会依法将案件移送司法机关追究刑事责任。
向法院提起诉讼：
- 若调解和举报均无法解决问题，您可以收集相关证据，如土地承包经营权证、能证明耕地被占事实的照片、视频、证人证言等，向法院提起诉讼。
- 在诉讼中，您可以诉求对方停止侵害、返还耕地、赔偿因强占造成的经济损失。
- 法院将依法审理案件，并作出公正的判决。
在处理此类问题时，您还需要注意以下几点：
- 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与耕地被霸占相关的证据，这些证据将是您维权的重要依据。
- 注意时效：在向法院提起诉讼时，要注意诉讼时效等法律规定，及时主张自己的权利，以免因超过时效而丧失胜诉权。
- 寻求专业帮助：如果您在处理过程中遇到法律难题或不确定如何操作，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
最后，我想强调的是，面对耕地被霸占的情况，您一定要保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。希望以上建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。