面对工资卡因追缴而被冻结，导致没有生活费的情况，您可以按照以下步骤来应对和解决：
一、明确冻结原因
首先，您需要弄清楚工资卡为何会被冻结。这通常与债务纠纷、欠费、未还贷款或其他法律问题有关。您可以通过联系发卡银行或相关司法机关来获取详细的冻结信息。
二、与债权人协商
如果冻结是由于债务纠纷引起的，并且您认为债务在合理透支范围内，那么您应该积极主动地与债权人进行协商。尝试达成一个双方都能接受的和解方案，这可能包括分期偿还债务、减免部分债务或延长偿还期限等。通过协商，您可能能够促使司法机关解除对超出合理范围部分的冻结限制。
三、提出书面异议申请
如果您坚信冻结措施存在不当之处，或者冻结后没有为您留存必要的生活费用，那么您需要准备充分的相关证明文件，如收入证明、家庭必需开支证明等。然后，向实施冻结措施的司法机关递交书面异议申请，请求依照法律规定为您保留基本的生活费用。司法机关将对您的异议进行审查评估，一旦确认异议成立，将会依据法律程序对涉案金额予以适当解冻或重新调整相应的冻结额度。
四、临时资金调度
在等待卡片解冻期间，如果您急需资金来维持基本生活，可以考虑以下几种方式：
五、商讨延期支付
对于房租、水电等固定支出，您可以与相关债权人协商延期或分期付款。这可以减轻您在资金紧张时的经济压力。
六、制定备用金计划
为了避免类似情况再次发生，建议您制定一个备用金计划。将部分资金分置于不同账户，以便在紧急情况下能够迅速调用。这样，即使工资卡被冻结，您也能有一定的资金储备来应对生活开支。
七、法律援助
如果您在处理这个问题时遇到法律难题或不确定如何操作，可以寻求法律援助。咨询专业的律师或法律机构，他们可以为您提供法律建议和帮助。
总之，面对工资卡被冻结导致没有生活费的情况，您需要保持冷静并采取积极的措施来解决问题。通过明确冻结原因、与债权人协商、提出书面异议申请、临时资金调度、商讨延期支付、制定备用金计划以及寻求法律援助等方式，您可以逐步解决这个问题并恢复正常的经济生活。