针对您提出的“工资从2022年冻结，一直没有给留生活费怎么办”的问题，这是一个涉及法律执行程序且关乎个人基本生活权益的重要事项，以下是我为您提供的详细解答：

一、问题理解与法律背景

首先，需要明确的是，工资卡被冻结通常是因为涉及法律诉讼或债务纠纷，法院根据相关法律程序对您的财产进行了保全或执行措施。然而，法律也明确规定，在执行过程中应保障被执行人及其扶养家属的基本生活需求。

二、解决步骤与建议

1. 及时向法院提出书面申请：

   • 您应尽快向执行法院提交一份书面申请，详细说明您的家庭经济状况、需抚养赡养的人员情况、以及目前因工资卡被冻结而面临的生活困境。
   • 强调因工资卡被冻结导致您及家庭基本生活无法得到保障，请求法院依据相关规定，在执行程序中为您及所扶养家属保留必需的生活费用。

2. 提供相关证明材料：

   • 在申请过程中，您需要如实提供家庭收入支出明细、家庭成员状况、以及其他能证明您生活困难的相关材料。
   • 这些材料将有助于法院准确评估您的生活状况，并作出公正合理的决定。

3. 配合法院工作：

   • 在整个过程中，您需要积极配合法院的工作，包括参加可能的听证会、提供额外的证明材料等。
   • 法院会根据您的具体情况和相关法律规定进行审查判断，若申请合理合法，法院会依法作出裁定，从冻结的工资卡中划出适当金额作为生活费。

4. 与债权人协商：

   • 除了向法院申请外，您还可以尝试与债权人进行协商，看能否达成和解协议。
   • 例如，您可以提出制定一个合理的还款计划，以换取债权人同意解除部分冻结措施，从而保障您的基本生活。

5. 依法提出执行异议：

   • 如果您对法院冻结工资卡及未预留生活费的执行行为存在异议，可以依法提出执行异议申请。
   • 您需要提交书面异议材料，阐明异议的事实和理由，法院会在规定时间内进行审查并作出裁定。

6. 维护自身合法权益：

   • 若对法院的相关决定存在异议，您还可以通过合法的上诉等程序进行申诉，以维护自身的合法权益。

三、注意事项与后续行动

• 在整个过程中，请保持与法院的沟通畅通，及时了解案件进展和法院的要求。
• 同时，您也应尽快解决债务纠纷，争取早日解除工资卡的冻结，恢复正常生活。
• 如果可能的话，寻求专业法律人士的帮助也是一个明智的选择，他们可以为您提供更具体的法律建议和指导。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。