被帮助过的亲人伤害并导致丢了工作，你可以通过以下途径来维护自己的权益：
一、明确伤害性质与收集证据
明确伤害性质：
- 首先，需要明确亲人对你造成的伤害是精神上的还是物质上的，或者是两者兼有。例如，亲人是否通过诽谤、侮辱等方式损害了你的名誉，进而导致你失去了工作；或者亲人是否直接采取了某些行为，如向雇主散布不实信息，导致你被解雇。
收集证据：
- 无论伤害性质如何，收集证据都是至关重要的。你可以保留与亲人沟通的记录（如短信、微信聊天记录、邮件等），这些记录可能包含亲人承认伤害你的言论或行为。
- 如果可能，还可以收集其他目击者的证言，或者寻找其他能够证明你受到伤害的证据，如工作记录、解雇通知等。
二、法律途径维权
提起民事诉讼：
- 如果亲人的行为构成了侵权（如名誉权侵权），你可以向法院提起民事诉讼，要求亲人承担侵权责任，包括赔偿损失、恢复名誉等。
- 在提起诉讼前，建议咨询专业律师，以了解具体的诉讼流程和可能面临的法律风险。
报警处理：
- 如果亲人的行为涉嫌犯罪（如诽谤罪、侮辱罪等），你可以向公安机关报案，由公安机关进行调查取证，并依法追究亲人的刑事责任。
- 报警时，应提供尽可能详细的证据和信息，以便公安机关能够迅速展开调查。
三、与雇主沟通与协商
与雇主沟通：
- 在采取法律途径之前，你可以尝试与雇主进行沟通，解释你受到亲人伤害的情况，以及这如何导致了你失去工作。
- 如果雇主愿意听取你的解释并考虑重新雇佣你，那么这可能是一个更快捷、更经济的解决方案。
协商解决方案：
- 如果与雇主的沟通没有取得预期的效果，你可以考虑与雇主协商一个解决方案，如支付一定的赔偿金以换取重新雇佣的机会，或者协商一个合理的离职补偿方案。
四、心理调适与寻求支持
心理调适：
- 失去工作并受到亲人的伤害可能对你造成巨大的心理压力。因此，进行心理调适是非常重要的。你可以尝试通过运动、冥想、与朋友交流等方式来缓解压力。
寻求支持：
- 不要害怕向他人寻求支持。你可以与家人、朋友或专业人士分享你的感受和经历，他们可能会提供有用的建议和支持。
五、预防措施与未来规划
预防措施：
- 为了避免类似的情况再次发生，你可以考虑采取一些预防措施，如加强与亲人的沟通、避免在公共场合讨论敏感话题等。
未来规划：
- 失去工作可能是一个重新规划未来的好机会。你可以利用这段时间来思考自己的职业目标和发展方向，并制定一个实际的计划来实现这些目标。
行动建议：
- 首先，明确伤害的性质并收集相关证据。
- 其次，根据伤害的性质和证据情况，选择合适的法律途径进行维权。
- 同时，与雇主进行沟通并协商解决方案。
- 最后，不要忽视心理调适和寻求支持的重要性，并考虑采取预防措施和规划未来。
在整个过程中，如果感到困惑或不确定如何操作，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。