签了租房协议但还没入住就想退房，你可以按照以下方式处理：

一、查看合同约定

首先，你需要仔细查看租房协议中关于提前解约的条款。如果协议中有明确规定，比如提前退房需要提前多少天告知房东，并支付一定数额的违约金，那么你就需要按照合同条款来执行。这是最直接也最有效的方式，因为合同是双方真实意思表示，具有法律效力。

举例：假设合同中规定，提前退房需提前30天告知房东，并支付一个月租金作为违约金。那么，如果你决定退房，就需要先告知房东，并在退房时支付相应的违约金。

二、与房东协商

如果合同中没有相关约定，或者你觉得合同中的违约金过高，你可以主动与房东沟通，说明退房的原因，并争取房东的理解。在协商过程中，你可以提出自己的诉求，比如希望房东能够退还部分租金和押金。如果房东同意，双方可以签订书面协议，明确双方的权利和义务，以避免后续纠纷。

建议：在协商时，保持冷静和理性，尽量以和平的方式解决问题。同时，也要做好房东可能不同意退还全部租金和押金的准备。

三、考虑法定解除情形

如果存在法定解除合同的情况，比如房屋存在严重质量问题，影响居住安全，或者房东有违约行为，如未按约定交付符合要求的房屋，那么你就有权依法解除合同，无需承担违约责任。在这种情况下，你不仅可以要求房东退还已支付的租金和押金，还可以要求其承担相应的损失。

法律依据：根据《民法典》的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。如果房屋存在质量问题，影响居住安全，那么房东就构成了违约，你有权解除合同并要求赔偿。

四、寻求调解或法律途径

如果与房东协商不成，房东拒绝退房或者拒绝退还租金和押金，你可以寻求调解或者通过法律途径来解决。你可以向当地居委会、消费者协会等申请调解，也可以向法院提起诉讼。不过，法律途径通常耗时耗力，需要谨慎选择。

提醒：在寻求调解或法律途径之前，建议你先收集好相关证据，比如租房协议、支付租金和押金的凭证、房屋存在质量问题的照片或视频等。这些证据将有助于你维护自己的合法权益。

总结与建议：签了租房协议但还没入住就想退房，确实是一个比较棘手的问题。不过，只要你按照上述方式处理，就有可能顺利解决问题。在处理过程中，保持冷静和理性非常重要。同时，也要做好房东可能不同意退房或者退还全部租金和押金的准备。如果你有任何疑问或者需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。