若单位有好几个公司名称，在劳动仲裁时，应以与劳动者存在实际劳动关系的主体作为被申请人。以下是详细的分析和建议：
一、确定被申请人
实际劳动关系主体：
- 确定与劳动者存在实际劳动关系的主体是关键。这通常需要综合考量劳动合同的签订方、工资支付方、工作指令的下达方等多方面因素。
- 例如，如果劳动者与A公司签订了劳动合同，但工资由B公司支付，且工作指令也来自B公司，那么B公司可能是与劳动者存在实际劳动关系的主体。
关联公司情况：
- 如果多个公司名称属于同一实际控制主体，且在业务、人员等方面存在混同情形，劳动者可以将实际控制主体列为被申请人。
- 在这种情况下，劳动者需要在仲裁申请书中详细阐述各名称之间的关联及混同情况，并附上相关证据，如办公场地一致、人员交叉任职等方面的证明材料。
二、准备仲裁申请书
准确写明被申请人信息：
- 在仲裁申请书中，劳动者需要准确写明被申请人的详细信息，包括正确的公司名称、法定代表人、住所地等。
清晰阐述仲裁请求、事实与理由：
- 劳动者需要清晰阐述自己的仲裁请求，如要求支付工资、经济补偿等，并详细说明事实与理由，包括劳动合同的签订情况、工资支付情况、工作指令的下达情况等。
三、提交证据
有力支撑诉求的证据：
- 劳动者需要提交能够有力支撑自己诉求的证据，如劳动合同、工资流水、工作证、考勤记录等。
- 这些证据需要真实、合法、有效，能够证明劳动者与被申请人之间存在劳动关系，以及被申请人的违法行为。
证据的整理与提交：
- 劳动者需要按照仲裁机构的要求整理证据，并按时提交。在提交证据时，劳动者可以附上证据清单，方便仲裁机构审查。
四、仲裁过程中的应对
积极应对仲裁程序：
- 在仲裁过程中，劳动者需要积极应对，按照仲裁机构的要求提供补充材料或进行陈述。
- 劳动者可以聘请律师或法律工作者协助自己进行仲裁，以提高仲裁效率和成功率。
关注仲裁结果：
- 劳动者需要关注仲裁结果，如果认为仲裁结果明显有失公允，可以通过申请撤销仲裁裁决或申请不予执行仲裁裁决等途径进行维权。
举例说明：假设劳动者小张与A公司签订了劳动合同，但实际工作由B公司安排，工资也由B公司支付。后来，小张因B公司未支付工资而申请劳动仲裁。在这种情况下，小张应以B公司作为被申请人，并在仲裁申请书中详细说明自己与B公司之间的劳动关系及B公司的违法行为。同时，小张需要提交劳动合同、工资流水等证据来支撑自己的诉求。
特别提醒：在处理涉及多个公司名称的劳动仲裁案件时，劳动者需要谨慎处理每个环节，确保自己的权益得到充分保障。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。