调休是否合法需分情况来看：
符合法律规定的调休是合法的
- 标准工时制下的调休：对于标准工时制，如果员工在工作日加班，公司安排员工在之后的工作日进行调休，这种调休是合法的。因为按照法律规定，用人单位安排劳动者延长工作时间的，可以通过调休的方式，不支付加班工资。例如，员工在周一加班了2小时，公司可以在周二安排员工少工作2小时，作为调休。
- 综合计算工时工作制下的调休：在综合计算工时工作制下，在计算周期内，员工总的工作时间未超过法定标准工作时间，而在个别工作日超出法定工作时间的，公司安排调休也是合法的。比如，一个季度内员工总工作时间未超过法定标准，但某周工作了50小时，超出部分公司可以在后续周中安排调休。
- 休息日加班的调休：休息日安排工作也可进行调休，若不能安排补休，则需支付加班工资。例如，员工在周六加班，公司可以在下周安排员工休息一天，作为调休。
不符合规定的调休不合法
- 法定节假日调休：如果是在法定节假日安排员工工作，按照法律规定，必须支付加班工资，不能用调休来代替。因为法定节假日是特殊的休息时间，具有不可替代性，公司以调休来规避支付加班工资的行为不合法。比如，国庆节期间安排员工工作，必须支付三倍工资，不能通过调休来替代。
- 强制不合理调休：如果公司强制员工在不适当的时间调休，例如影响员工正常的生活、就医等必要事务的，这种调休可能被认定为不合理甚至不合法。因为公司在安排调休时也应当遵循合理性原则，尊重员工的个人生活安排。
- 违反法定加班时间限制的调休：若公司长期让员工处于加班状态，累计加班时间远超法定上限，且未依法支付足额加班工资，这种调休安排是不合法的。例如，员工每月加班时间超过36小时，且公司未支付加班费，仅通过调休来弥补，这是不合法的。
- 未经协商一致的随意调休：公司未与工会或员工协商，单方面频繁调休，打乱员工正常生活节奏和休息安排，这种做法是违法的。调休安排应事先与劳动者进行沟通协商，确保双方就调休时间、方式等达成一致意见。
- 调休安排不符合劳动规章制度：若公司未按照已公示的规章制度所规定的调休条件、程序进行调休，如拖延调休时间等，也是不合法的。公司规章制度中应明确规定调休的条件、程序等，并通过职工代表大会或全体职工讨论，与工会或职工代表平等协商确定，并向劳动者公示或告知。
对于调休，你还需要了解这些：
- 调休应基于员工实际加班的时间进行安排，不应超出员工实际加班时间。长时间调休需与员工协商一致，且不应影响用人单位的正常生产经营和员工的正常工作。
- 若公司的调休安排侵犯了劳动者的合法权益，劳动者有权与公司进行沟通协商。协商不成的，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。在某些情况下，劳动者甚至有权单方面解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。
调休的合法性是一个综合考量的问题，涉及法律法规的遵守、双方协商一致以及劳动者权益的保护等多个方面。如果你对调休的合法性还有疑问，或者遇到了相关的劳动纠纷，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。