被摩托车撞了，无论是否住院，您都有权要求相应的赔偿。赔偿的具体项目和流程会根据您的实际情况有所不同，以下我将从是否住院两个角度为您详细分析：
一、若选择住院
赔偿项目：
- 医疗费用：包括住院费、手术费、药费、检查费等所有因治疗产生的费用。
- 误工费：因住院无法工作导致的收入损失，根据您的实际收入情况计算。
- 护理费：住院期间需要专人护理的费用，根据护理人员的收入或当地护工标准计算。
- 交通费：因就医产生的交通费用，需保留相关票据。
- 营养费：根据医嘱，住院期间需要加强营养的费用。
- 住院伙食补助费：按照当地标准，给予住院期间的伙食补助。
- 若构成伤残：还包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。
赔偿流程：
- 收集证据：包括医疗票据、病历、诊断证明、误工证明、交通费票据等。
- 与肇事方协商：出示证据，要求依法赔偿。
- 申请调解或诉讼：协商不成时，可向公安机关交通管理部门或人民调解委员会申请调解，或直接向人民法院提起诉讼。
二、若选择不住院
赔偿项目：
- 医疗费用：包括挂号费、检查费、药费等门诊费用。
- 误工费：因受伤无法正常工作导致的收入损失，根据您的实际收入情况计算。
- 护理费：若受伤后需要他人护理，根据护理人员的收入或当地护工标准计算。
- 交通费：因就医产生的交通费用，需保留相关票据。
- 营养费：根据医嘱，受伤后需要加强营养的费用。
- 财产损失：如衣物、手机等因事故损坏的损失。
赔偿流程：
- 收集证据：包括医疗票据、病历、诊断证明、误工证明、交通费票据、财产损失证明等。
- 与肇事方协商：出示证据，要求依法赔偿。在协商过程中，您可以明确提出您的赔偿要求，并说明各项费用的计算依据。
- 申请调解：协商不成时，可向公安机关交通管理部门或人民调解委员会申请调解。调解过程中，调解员会协助双方沟通，提出合理的赔偿方案。
- 提起诉讼：若调解无果，您可向人民法院提起民事诉讼，提交起诉状、证据材料等。法院将依法审理，并作出判决。
特别提示：
- 无论是否住院，都应尽快收集并保留好所有相关证据，这是后续要求赔偿的关键。
- 赔偿项目可能因地区、政策等因素有所不同，具体赔偿标准可咨询当地相关部门或我本人。
- 诉讼时效一般为三年，从事故发生之日起计算。若伤害结果一段时间后才显现，诉讼时效期间从伤势确诊之日起算。因此，请务必在有效期内主张您的权利。
在处理此类事故时，若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议。