实际施工人在建设工程施工合同纠纷中，确实有资格将总包单位（转包人或违法分包人）和建设单位（发包人）列为共同被告来主张权利。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据与可行性

1. 法律依据：

   • 根据《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（一）》第四十三条的规定，实际施工人以转包人、违法分包人为被告起诉的，人民法院应当依法受理。同时，若实际施工人以发包人为被告主张权利，人民法院应当追加转包人或者违法分包人为本案第三人，并在查明发包人欠付转包人或者违法分包人建设工程价款的数额后，判决发包人在欠付建设工程价款范围内对实际施工人承担责任。

2. 实践支持：

   • 多地法院，包括四川省高级人民法院和杭州市中级人民法院等，均在其相关解答或实务问题解答中明确支持实际施工人将发包人及转包人或违法分包人一并列为共同被告的做法。

二、实际施工人的权利与责任承担

1. 实际施工人的权利：

   • 实际施工人作为工程的实际建设者，有权要求支付其应得的工程款。当转包人或违法分包人未支付工程款时，实际施工人可以通过法律途径维护自己的权益。

2. 责任承担情况：

   • 发包人责任：发包人通常在欠付建设工程价款范围内对实际施工人承担责任。这是为了防止发包人因不当利益而损害实际施工人的权益。若发包人已足额支付工程款，则通常无需再对实际施工人承担责任。
   • 转包人或违法分包人责任：转包人或违法分包人对实际施工人的工程款支付承担直接责任。因其转包或违法分包行为是导致实际施工人权益受损的直接原因。

三、实际操作中的注意事项

1. 共同被告的选择：

   • 实际施工人在起诉时，可以选择将发包人、转包人或违法分包人一并列为共同被告。但需注意，不能将与自身没有直接合同关系的发包人以外的中间方（如多层转包中的其他转包人）一并列为被告。

2. 连带责任的判断：

   • 在要求各方承担连带责任时，需根据具体情况和法律规定来判断。通常情况下，发包人与转包人、违法分包人对工程款并非承担连带责任，而是各自在其责任范围内承担责任。

3. 证据的准备：

   • 实际施工人在起诉前，应充分准备相关证据，如施工合同、工程款支付凭证、工程量确认单等，以证明自己的实际施工身份和应得工程款数额。

四、案例支持

• 已有最高院及浙江地区法院的裁判案例支持实际施工人将发包人及转包人或违法分包人列为共同被告的诉讼思路。例如，在(2020)最高法民终731号终审判决书中，法院支持了实际施工人将发包人与转包人列为共同被告并要求其共同承担付款责任的请求。

总结来看，实际施工人在建设工程施工合同纠纷中，有资格将总包单位（转包人或违法分包人）和建设单位（发包人）列为共同被告来主张权利。但在实际操作中，需注意共同被告的选择、连带责任的判断以及证据的准备等问题。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。