如果和房东签订的租赁合同不再继续履行，即不租了，那么从法律角度和避免后续纠纷的角度出发，建议去解除掉该租赁合同。以下是从不同角度的详细分析：
一、法律角度
合同解除的自愿性原则：
- 根据《民法典》的相关规定，合同当事人可以基于协商一致解除合同。这意味着，如果您决定不再继续租赁，并与房东达成一致，那么双方可以协商解除合同。
单方面解除合同的法律后果：
- 如果您单方面决定不租并解除合同，且未与房东达成一致，那么您可能需要承担违约责任。因为这种行为可能违反了租赁合同中关于租赁期限和提前解约条款的约定。
二、避免后续纠纷的角度
明确双方权利和义务：
- 解除合同是一种正式的行为，它可以通过书面形式或双方协商一致的方式进行。书面解除合同可以明确解除的原因、时间以及双方的责任等重要事项，具有较强的法律效力。这有助于避免后续可能出现的纠纷，如房东继续收取租金、租客被要求承担违约责任等。
保护自身合法权益：
- 如果不书写解除合同，可能会导致一些问题。例如，房东可能继续按照原合同收取租金，而您可能已经不再使用该房屋。此外，如果房东认为您违约，可能会要求您承担违约责任，如支付违约金或赔偿金等。因此，为了保护自己的合法权益，建议在决定不租时及时书写解除合同。
三、解除租赁合同的方式
与房东协商一致解除：
- 这要求双方就解除合同的事项达成一致意见。您可以与房东沟通，说明不再继续租赁的原因，并协商解除合同的具体事宜。
根据法定解除条件解除：
- 这通常适用于合同目的无法实现、一方明确表示或以自己的行为表明不履行主要债务等情形。如果您的情况符合法定解除条件，那么您可以依据《民法典》的相关规定解除合同。
四、特殊情况下的处理
不可归责于承租人的事由：
- 如果是不可归责于您的事由导致租赁物毁损、灭失，您有权解除合同且无需赔偿。例如，因自然灾害导致房屋无法继续使用等。
不定期租赁或未明确约定租赁期限：
- 如果租赁合同为不定期租赁或未明确约定租赁期限，您也可以随时解除合同而无需赔偿。但需要注意的是，即使在这种情况下，也建议您与房东进行妥善的沟通和协商，以避免不必要的纠纷。
建议：为了保护自己的合法权益并避免后续纠纷，如果您决定不再继续租赁房屋，请及时与房东沟通并书写解除合同。如果您在解除合同过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。