结论前置：在超市购买的蔬菜中发现虫子，消费者有权要求超市进行赔偿，包括退换货、价款赔偿等。
一、法律依据与赔偿权利
根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，禁止生产经营腐败变质、霉变生虫等不符合食品安全标准的食品。因此，超市销售的蔬菜中若含有虫子，明显违反了这一法律标准。消费者因购买到不符合食品安全标准的食品而受到损害时，既可以向经营者（如超市）要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿。接到赔偿要求的生产经营者，应遵循首负责任制，先行赔付，不得推诿。
二、赔偿范围与计算方式
退换货：
- 消费者有权要求超市为其办理蔬菜的退货或换货手续，这是最基本的赔偿方式。
价款赔偿：
- 除退换货外，消费者还可以要求超市支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。具体计算方式如下：
- 若按照价款十倍计算，例如购买了价值20元的蔬菜，消费者可以要求超市赔偿200元。
- 若因食用有虫子的蔬菜导致身体不适等损失，且损失金额经核算为500元，消费者则可以要求超市赔偿1500元（损失三倍）。
- 如果按照上述两种方式计算的赔偿金额均不足1000元，消费者仍有权要求超市赔偿1000元作为最低赔偿额。
需注意的是，如果食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵，则不在此赔偿范围内。但在此案例中，蔬菜生虫显然不属于此类瑕疵。
三、维权步骤与策略
保留证据：
- 首要任务是保存好所有相关证据，包括购物小票、蔬菜的外包装、有虫子的蔬菜样本以及可能产生的医疗费用单据等。这些证据是后续维权的关键。
与超市协商：
- 携带证据前往超市，与客服部门或相关负责人进行沟通，明确提出赔偿要求。一般情况下，超市会进行调查核实，并给予相应处理。
投诉或诉讼：
- 若与超市协商无果，消费者可以采取以下措施：
- 向当地市场监督管理部门投诉，请求协助处理。
- 联系消费者保护组织寻求帮助和支持。
- 在必要时，收集好相关证据向法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
四、特殊情况考虑
- 如果超市在销售过程中已经明确告知消费者蔬菜可能存在生虫等自然情况，并且消费者在知情的情况下仍然选择购买，那么超市的赔偿责任可能会相应减轻。但这种情况较为罕见，且超市需要提供充分的证据来证明其已经履行了告知义务。
综上所述，消费者在超市购买到含有虫子的蔬菜时，完全有权依据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定要求超市进行赔偿。在维权过程中，应保留好证据、与超市积极协商，并在必要时采取投诉或诉讼等法律手段来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。