针对您提出的“多年的培训合同可以退款吗以及怎么退”的问题，这主要取决于合同的具体内容、双方履行合同的情况以及相关法律法规的规定。以下是一些详细的解答和建议：
一、退款的可能性
培训提供方违约：
- 如果培训提供方（如培训机构）在合同履行过程中存在违约行为，例如师资不符、课程变更未通知、未按照合同约定的时间和地点提供服务等，那么您作为受培训方有权要求退款，并可能根据违约情况主张相应的赔偿。
不可抗力因素：
- 如果因不可抗力因素（如自然灾害、政策调整等）导致合同无法继续履行，根据公平原则，双方可以协商部分或全部退款。
受培训方自身原因：
- 如果您因个人原因（如时间冲突、兴趣改变等）想要退款，这通常构成违约。在这种情况下，您可能需要按照合同约定承担一定的违约责任，如支付违约金。但违约金过高时，您可以请求调整。剩余费用在扣除违约金后，通常是可以退还的。
二、退款的具体步骤
查阅合同：
- 首先，您需要仔细查阅培训合同中的退款条款，了解在何种情况下可以退款、退款的具体流程以及可能涉及的违约责任等。
与培训机构协商：
- 如果您认为符合退款条件，建议先与培训机构进行协商。在协商过程中，您可以明确表达自己的退款诉求，并提供相关证据（如师资不符的证明、课程变更的通知等）来支持自己的观点。
收集证据：
- 在协商过程中或准备采取法律行动前，务必收集并保存好所有与退款相关的证据，包括合同文本、付款凭证、沟通记录等。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，您可以考虑寻求法律帮助。可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的维权途径。在必要时，您可以通过法律途径（如起诉）来维护自己的合法权益。
三、注意事项
- 在处理退款问题时，请务必保持冷静和理性，避免与培训机构发生不必要的冲突。
- 退款过程可能涉及一定的时间和精力成本，请做好相应的准备。
- 如果可能的话，尽量在签订合同前就明确退款条款和条件，以减少后续可能出现的纠纷。
综上所述，多年的培训合同是否可以退款以及怎么退，主要取决于合同的具体内容、双方履行合同的情况以及相关法律法规的规定。在处理此类问题时，建议您先查阅合同、与培训机构协商、收集证据，并在必要时寻求法律帮助。