针对您提出的“培训没签合同退款怎么退”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确退款权利
即使您未与培训班签订书面合同，您仍然有权要求退款。关键在于您需要收集充分的证据来证明您与培训班之间存在服务关系，并且您有权获得退款。
二、与培训班协商
主动沟通：首先，我建议您尝试与培训班的负责人或工作人员进行友好协商。在沟通时，请清晰、诚实地阐述您的退款原因和诉求，比如是因为个人原因无法继续参加培训，还是因为培训班的服务与宣传不符等。
保持冷静理性：在协商过程中，务必保持冷静和理性，避免情绪化表达。通过理性的沟通，您更有可能与培训班达成双方都能接受的解决方案。
三、全面收集证据
为了支持您的退款诉求，您需要收集以下证据：
付款凭证：如银行转账记录、微信或支付宝支付截图、收款收据等，这些证据可以证明您已向培训班支付了费用。
沟通记录：整理与培训班的所有沟通记录，包括短信、微信聊天记录、电话录音、邮件往来等。这些记录可以证明双方的服务关系和退款协商过程。
宣传资料与承诺：收集培训班的宣传海报、宣传单页、课程介绍手册以及任何关于服务内容的承诺。如果这些内容与实际提供的服务不符，它们将成为您要求退款的有力证据。
考勤记录：如有可能，获取自己的考勤记录。这可以证明您实际参加培训的情况，从而帮助合理计算应退款的金额。
四、利用第三方力量
如果与培训班的协商无果，您可以考虑利用第三方力量来协助解决问题：
消费者协会投诉：向当地的消费者协会投诉，寻求其协助调解纠纷。消费者协会通常会提供法律建议和支持，帮助您维护自己的合法权益。
市场监管部门举报：如果培训班存在违法违规行为，如虚假宣传、欺诈消费者等，您可以向当地的市场监管部门举报。市场监管部门将进行调查处理，并可能给予行政处罚。
五、法律途径解决
如果以上途径均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来要求退款：
发送律师函：考虑委托律师发送律师函给培训班。律师函是一种具有法律效力的正式文书，能够严肃地向培训班表明您的立场和要求。
提起诉讼：如果律师函也无法解决问题，您可以向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，请务必咨询专业律师，准备充分的证据来支持您的退款诉求。法院将根据法律规定和事实情况进行审理，并做出公正的判决。
六、注意事项
在整个退款过程中，您需要注意以下几点：
保持冷静理性：避免采取过激行为或言辞攻击培训班，而是通过合法途径来解决问题。
保留证据：妥善保管所有与退款相关的证据和文件，以备不时之需。
了解法律救济措施：如果培训班存在欺诈行为或其他违法行为，您可以依法要求额外的法律救济措施，如三倍赔偿等。
综上所述，即使未与培训班签订合同，您仍然可以通过协商、投诉、举报和法律途径等方式来要求退款。关键在于收集充分的证据，并采取合适的维权策略来保护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。