针对您提出的孩子满16周岁想跟爸爸生活，但男方已有一个成年的孩子并且已经工作，且爸爸不同意的情况，以下是我的分析和建议：

1. 孩子的意愿与法律权益：

   • 根据我国相关法律规定，对于已满16周岁的未成年人，如果其具备相应的民事行为能力（如能够独立进行与其年龄、智力相适应的民事活动），其意愿在抚养权变更等家庭事务中应得到一定的尊重和考虑。但需要注意的是，法律并未明确规定16周岁孩子的意愿可以直接决定抚养权的归属，这通常需要结合其他因素综合判断。

2. 抚养权变更的考量因素：

   • 抚养权的变更并非仅基于孩子的意愿，还需要考虑父母双方的抚养能力、抚养条件、孩子的成长环境以及变更抚养权是否有利于孩子的身心健康等多方面因素。
   • 在您的情况下，男方已有一个成年的孩子且已工作，这可能在一定程度上影响其抚养能力和对新增抚养责任的承担意愿，但并非决定性因素。法院在判决时会综合考虑所有相关因素。

3. 法律建议与行动步骤：

   • 协商解决：首先，您可以尝试与男方进行协商，了解其不同意孩子跟随生活的具体原因，并探讨是否有其他可行的解决方案，如增加探视时间、改善抚养条件等。
   • 法律途径：如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决。您可以向法院提起抚养权变更诉讼，由法院根据双方的情况和孩子的意愿进行判决。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明变更抚养权有利于孩子的身心健康和成长。
   • 准备证据：在提起诉讼前，建议您收集并整理好相关证据，如孩子的意愿表达（如书信、录音等，但需注意合法性和真实性）、双方抚养能力和条件的对比材料、孩子的成长环境和生活需求等。

4. 可能的法律后果：

   • 如果法院判决支持您的请求，抚养权将变更至您或您指定的其他合适抚养人名下。
   • 如果法院判决不支持您的请求，您需要尊重法院的判决，并继续与男方协商或寻求其他合法途径解决抚养问题。

5. 后续行动与思考：

   • 在整个过程中，保持与孩子的沟通和理解至关重要。确保孩子知道无论结果如何，您都会一直爱他/她，并为他/她提供必要的支持和帮助。
   • 同时，也要考虑孩子的长期发展和心理健康。抚养权的变更不仅仅是一个法律问题，更是一个涉及孩子未来成长和幸福的重要决定。

综上所述，针对您提出的问题，我建议您首先尝试与男方进行协商解决；如果协商无果，可以考虑通过法律途径解决抚养权变更问题。在整个过程中，请务必保持冷静和理性，以孩子的最佳利益为出发点进行决策。如果您有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，请随时向我咨询。