针对您“自己被起诉已经执行了怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

1. 核查执行依据：

   • 首先，您需要认真核查执行依据，如已生效的判决书等，确认是否存在事实认定有误或法律适用不当的情况。如果发现此类问题，您可以尝试在法定时间内申请再审，但需注意再审需符合法定事由。

2. 提出执行异议：

   • 若您对执行的标的或执行行为的合法性存在异议，例如认为执行标的存在权属争议，您可以向负责执行的法院提出书面异议。法院会在规定时间内审查并作出裁定。若对裁定不服，您还可向上一级法院申请复议。

3. 与执行申请人协商：

   • 如果您确实负有债务，应主动与执行申请人进行协商，尝试达成执行和解。例如，您可以提出分期履行的方案，以减轻一次性履行的压力。但需注意，在执行期间若有拒不执行等妨碍执行的行为，可能会受到罚款、拘留等处罚。

4. 关注执行回转情况：

   • 执行已经彻底完成后，一般情况下案件即宣告结束。但需留意是否存在执行回转的特殊情形，如原本的判决出现错误等，这可能导致之前执行出去的财产需要返还回来。

5. 积极配合执行工作：

   • 在整个执行过程中，您应积极配合执行工作，如实申报财产状况。若拒绝报告或虚假报告，法院可对您进行罚款、拘留等处罚。同时，若您有履行能力，应尽快按照执行通知履行法律文书确定的义务，以避免产生迟延履行利息等额外费用。

6. 了解执行管辖权转移：

   • 如果执行过程中出现执行管辖权转移的情况，如案件因被执行人住所地、主要财产所在地等因素的变化而变更执行法院，您应了解并配合新执行法院的工作。原执行法院会办理相关的交接手续，新法院会继续按照法定程序推进执行工作。

综上所述，面对被起诉并已执行的情况，您应核查执行依据、提出执行异议、与执行申请人协商、关注执行回转情况、积极配合执行工作以及了解执行管辖权转移。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。