我国现行劳动法并未完全禁止加班，但对加班时间有严格限制。
一. 加班时间的法律规定
根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这一规定为加班时间设定了明确的“红线”，旨在保护劳动者的身心健康和合法权益。
二. 加班的特殊情况
虽然劳动法对加班时间有严格限制，但也存在一些特殊情况。《劳动法》第四十二条规定，在发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理；生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修；以及法律、行政法规规定的其他情形下，延长工作时间不受第四十一条规定的限制。
三. 加班的认定与补偿
加班的认定：延时加班、休息日加班和法定节假日加班均有明确的认定标准。例如，在标准工时制下，劳动者在正常工作日超出每日8小时的工作时长继续工作即为延时加班；休息日一般指周六和周日，用人单位安排劳动者在这两天工作时构成休息日加班；法定节假日加班则是指劳动者在全年13天法定节假日（如新年、春节、清明节等）进行工作。
加班的补偿：根据《劳动法》第四十四条，用人单位安排劳动者加班的，应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
四. 对“不能加班”的误解澄清
需要强调的是，劳动法并未完全禁止加班，而是对加班时间和补偿机制进行了明确规定。这是为了平衡用人单位的生产经营需要与劳动者的休息权益。因此，用人单位在安排加班时，必须严格遵守法律规定，确保劳动者的身心健康和合法权益不受侵害。
我的观点：对于劳动者而言，了解加班的法律规定至关重要。在面对用人单位的加班要求时，劳动者应勇于维护自己的合法权益，确保加班时间和补偿机制符合法律规定。同时，我也建议用人单位在安排加班时充分考虑劳动者的身心健康和合法权益，避免过度加班对劳动者造成身心伤害。如有进一步需要，您可以继续咨询我。