结论：针对你被他人通过抖音发布诽谤造谣内容，导致名誉受损的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 首先，你需要保存所有相关的抖音视频、评论、截图等作为证据，确保这些证据能够清晰地展示诽谤造谣的内容。
   • 同时，记录下发布这些内容的时间、账号信息等，以便后续追踪和举报。

2. 向抖音平台举报：

   • 利用抖音平台的举报机制，对涉及诽谤造谣的内容进行举报，要求平台进行调查并处理。
   • 在举报时，提供详细的证据和情况说明，以便平台能够更快地识别并处理违规内容。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果抖音平台的处理结果无法令你满意，或者诽谤造谣行为已经对你的名誉造成了严重损害，你可以考虑寻求法律帮助。
   • 你可以向我这样的专业律师咨询，了解具体的法律途径和维权方法。根据《民法典》的相关规定，你可以要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等。

4. 提起诉讼：

   • 在必要时，你可以向人民法院提起诉讼，通过法律程序来维护自己的名誉权。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明诽谤造谣行为的存在以及它对你名誉造成的损害。如果法院认定侵权成立，侵权人将承担相应的法律责任。

5. 注意个人信息安全：

   • 在整个维权过程中，你要注意保护自己的个人信息安全，避免泄露过多个人信息给不相关的人或机构。

法律背景：

• 根据《民法典》第一千零二十四条的规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
• 同时，《民法典》也规定了侵权人应当承担的民事责任，包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等。

建议：

• 在处理此类问题时，保持冷静和理性，避免情绪化的反应。
• 积极收集证据，确保自己的权益得到充分保障。
• 如有需要，及时寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。