当您在网上受骗并自愿转账了800元时，虽然这一金额可能未达到某些地区的诈骗罪刑事立案标准，但您仍然可以采取一系列措施来维护自己的权益并尝试追回损失。以下是一些详细的建议：

一、首要行动：保持冷静并报警

1. 保持冷静：首先，确定自己确实遭受了网络诈骗，并尽量保持冷静，不要慌张。
2. 立即报警：拨打110或前往当地公安机关报案，详细陈述诈骗经过，提供诈骗者的相关信息（如昵称、账号、联系方式等）和损失清单。

二、证据收集与保存

1. 全面留证：保留所有与诈骗相关的聊天记录、交易记录（如转账凭证、支付记录）、网页截图、虚假链接、宣传资料等。这些证据对于后续的调查和处理至关重要。
2. 银行交易记录：特别关注并保存银行的交易记录，它们能清晰显示资金流向，有助于追踪诈骗分子。

三、及时止损与资金保护

1. 联系银行或支付平台：尽快联系银行或支付平台，说明情况，尝试冻结诈骗者的银行账户或支付账户，以阻止资金进一步转移。
2. 网银止付技巧：如果您知道诈骗者的开户行及账号信息，可以尝试登录对方开户银行的网银，故意输错三次登录密码，以暂时冻结其网银转账功能，为报警和联系银行争取时间。

四、选择正确的报案地点

您可以向案发地、诈骗行为实施地、诈骗结果发生地或嫌疑人住所地的公安机关报案。任何一方接到报案后均应受理，并根据情况决定是否立案。

五、法律追责与民事救济

1. 治安处罚：虽然800元可能不构成刑事案件，但诈骗行为可能违反《治安管理处罚法》，诈骗者可面临行政拘留、罚款等处罚。
2. 民事追偿：在民事层面，您有权要求诈骗者返还被骗的800元。可以通过法律途径追讨，必要时寻求法律援助或提起民事诉讼。

六、多渠道举报与平台协助

1. 向网络平台举报：如果诈骗发生在特定网络平台上，及时向该平台举报，提供详细信息和证据，协助平台方进行调查处理。
2. 利用其他举报途径：您还可以利用国家反诈中心APP、12321举报中心官方网站等渠道进行举报，增加追回损失的可能性。

七、提升防范意识与个人信息保护

1. 加强安全意识：学习常见的网络诈骗防范知识，不轻易相信陌生人的信息和承诺，不随意点击不明链接，不泄露个人敏感信息。
2. 保护个人信息：设置强密码，定期更换；不在不可信网站填写个人信息；谨慎使用公共网络进行敏感操作。

综上所述，当您在网上受骗并自愿转账了800元时，应保持冷静、迅速行动，通过报警、留证、止损、举报等多措并举来维护自身权益。同时，也要提升防范意识和个人信息保护能力，避免再次受骗。