劳动仲裁对个体自然人是管用的。劳动仲裁是调整雇主和劳动者之间劳动关系的一种法律手段，其适用范围并不受经济性质或组织形式的限制。只要个体自然人与用人单位之间建立了劳动关系，并且出现了劳动争议，就可以通过劳动仲裁来解决。

具体来说，根据《劳动争议调解仲裁法》的规定，中华人民共和国境内的用人单位与劳动者之间因确认劳动关系、订立、履行、变更、解除和终止劳动合同、除名、辞退和辞职、离职、工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护、劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议，都适用劳动仲裁。

因此，如果你作为一名个体自然人，与用人单位之间发生了劳动争议，完全可以通过劳动仲裁来维护自己的合法权益。劳动仲裁具有法定的程序和规则，能保障争议得到公平公正的处理，并且劳动仲裁裁决具有强制执行力。如果用人单位不履行裁决，你还可以依法向法院申请强制执行。

希望这个解答能够帮助你更好地理解劳动仲裁对个体自然人的适用性。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。