您好，关于您提到的“扒房邻居拦着怎么办”的问题，这确实是一个涉及房产和相邻关系处理的棘手问题。首先，我们要明确的是，任何涉及房产拆除或改建的行为，都需要确保符合相关法律法规，并且不得侵犯他人的合法权益。

针对您的情况，我给出以下建议：

1. 沟通协商：

   • 首先尝试与邻居进行友好沟通，了解他们阻拦的具体原因和诉求。
   • 尝试通过协商达成一致意见，比如调整施工时间、采取降噪措施、给予一定补偿等，以减轻对邻居的影响。

2. 确认法律权限：

   • 核实您进行扒房或改建行为的法律依据和手续是否齐全，比如是否有相关的规划许可、施工许可等。
   • 如果您的行为合法合规，可以向邻居明确说明，并展示相关法律文件，以增强说服力。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果沟通协商无果，且邻居的行为确实侵犯了您的合法权益，您可以考虑寻求法律帮助。
   • 可以向当地社区、街道办事处或相关部门反映情况，寻求调解或协助。
   • 必要时，可以聘请专业律师提起诉讼，通过法律途径维护自己的权益。

4. 注意施工规范：

   • 在进行扒房或改建时，务必遵守相关法律法规和施工规范，确保施工安全和工程质量。
   • 尽量避免对邻居造成不必要的干扰和损失。

综上所述，处理这类问题需要耐心和细心，既要考虑自己的合法权益，也要尊重邻居的权益和感受。希望通过以上建议能够帮助您妥善解决问题。如果您有任何进一步的法律问题或需要更详细的帮助，请随时向我咨询。