想要免于行政拘留5天，需要依据法定不予处罚的情形或申请行政复议、行政诉讼进行争取。

一、法定不予处罚的情形

根据《治安管理处罚法》及相关法律规定，若存在以下情形，可以不执行行政拘留处罚：

1. 年龄因素：

   • 不满14周岁的人有违法行为的，不予处罚。
   • 已满14周岁不满16周岁的人，不执行行政拘留处罚。
   • 已满16周岁不满18周岁，初次违反治安管理的，可不执行行政拘留处罚。
   • 70周岁以上的人被处以行政拘留处罚的，不执行该处罚。

2. 生理因素：

   • 怀孕或者哺乳自己不满1周岁婴儿的妇女，不执行行政拘留处罚。
   • 患有严重疾病，生活无法自理的，也可考虑不予执行拘留。

3. 精神因素：

   • 精神病人在不能辨认或者不能控制自己行为时有违法行为的，不予处罚。

若你或他人符合上述任一情形，则有可能免于行政拘留。

二、申请行政复议或行政诉讼

若你认为行政拘留决定存在错误，如证据不足、程序违法或情节轻微等，你可以在规定的期限内申请行政复议或提起行政诉讼来争取免于拘留。具体流程如下：

1. 提交复议或诉讼申请：

   • 明确提出复议或诉讼请求，并阐述主要事实与理由。
   • 提供相关证据材料，如身份证明、处罚决定书等。

2. 请求暂缓执行行政拘留：

   • 在提交复议或诉讼申请后，可向公安机关提出暂缓执行的申请。
   • 公安机关将评估暂缓执行的可能性，若认为不会引发社会危害，则可能批准暂缓执行。

3. 提供担保或缴纳保证金：

   • 若公安机关同意暂缓执行，你可能需要提供担保人或按每日行政拘留的标准缴纳保证金。

三、总结与建议

是否能免除行政拘留，最终取决于执法机关根据具体案情和相关法律规定作出的决定。我建议你在申请复议或诉讼前，充分收集相关证据，并咨询专业律师以获取更准确的法律帮助。同时，也要尊重法律的严肃性与权威性，配合执法机关的工作。

如有进一步需要，你可以继续咨询我。