如果你面临拘留6天的情况，想要避免实际执行拘留，以下是一些可能的途径和法律建议：
申请暂缓执行：
- 若你患有严重疾病，可能危及生命健康，可以凭借医院出具的诊断证明等材料，向公安机关申请暂缓执行拘留，待病情好转后再决定是否执行。
- 如果你怀孕或正在哺乳不满一周岁婴儿的妇女，根据法律规定，不执行行政拘留处罚。
- 你也可以尝试找到符合条件的担保人，或者按每日二百元的标准交纳保证金，向公安机关申请暂缓执行拘留。最终是否暂缓执行，需经公安机关审查批准，并根据行政复议或诉讼结果决定是否执行。
申请行政复议或提起行政诉讼：
- 你认为拘留决定不合理或存在错误时，可以在规定时间内向公安机关申请行政复议，或者向人民法院提起行政诉讼。
- 在申请行政复议或提起行政诉讼的同时，你可以提出暂缓执行拘留的申请，并提供担保人或交纳保证金。
- 如果行政复议或诉讼结果改变了原处罚决定，你可能就无需再执行拘留。
申请变更强制措施（针对刑事拘留）：
- 如果你涉嫌犯罪被刑事拘留，你和你的法定代理人、近亲属或者辩护人有权向办案机关申请变更强制措施。
- 若你符合取保候审、监视居住的条件，经办案机关批准后，你可以避免继续被拘留。
需要注意的是，以上途径和法律建议均基于你符合相关法律规定和条件。在实际操作中，你应尽快咨询专业律师，以便更准确地了解你的法律权益和可能的法律后果。同时，你也应积极配合公安机关的调查和处理，以维护自己的合法权益。
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