首先，腰痛请假被辞退的赔偿问题，需要根据具体情况来分析，但一般来说，如果辞退是因为你请病假而导致的，且没有合法的解雇理由，那么你有权要求赔偿。以下是一些可能的赔偿情况和建议：

1. 违法解雇的赔偿金：

   • 如果雇主没有合法的解雇理由，或者解雇理由与你的腰痛请假无直接关联，那么这种解雇可能被视为违法解雇。
   • 在这种情况下，你可以要求雇主支付赔偿金，赔偿金通常包括你的经济损失（如工资、福利等）以及可能的精神损害赔偿。

2. 劳动合同约定的赔偿：

   • 检查你的劳动合同，看是否有关于解雇和赔偿的条款。
   • 如果劳动合同中有明确规定，在特定情况下解雇需要支付赔偿，那么你可以根据合同条款要求赔偿。

3. 劳动仲裁或诉讼：

   • 如果雇主拒绝支付赔偿，或者你认为赔偿金额不合理，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 劳动仲裁委员会将根据你的申请和雇主提供的证据进行裁决。如果你对劳动仲裁结果不满意，还可以向法院提起诉讼。

4. 其他可能的赔偿：

   • 如果你的腰痛是因为工作原因导致的，且已经认定为工伤，那么你还可以根据工伤保险的相关规定要求赔偿。
   • 此外，如果雇主在解雇过程中存在歧视、骚扰等违法行为，你也可以要求相应的赔偿。

在处理这个问题时，建议你收集好所有相关的证据，如劳动合同、工资单、医疗证明、解雇通知等。这些证据将有助于你证明自己的权益，并为你争取到合理的赔偿。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。