关于您被人推倒导致腰部擦伤如何赔偿的问题，我可以从以下几个方面为您详细解答：

1. 确定责任方：

   • 首先，需要明确推倒您的行为人是谁，以及其行为是否构成侵权。如果行为人是有意为之，那么其应承担相应的赔偿责任。
   • 同时，也要考虑是否存在其他责任方，比如如果推倒事件发生在公共场所，且该场所存在安全隐患或管理不善，那么场所的管理者也可能承担一定的责任。

2. 赔偿范围：

   • 赔偿主要包括医疗费、误工费、护理费、交通费等因治疗腰部擦伤而产生的直接费用。
   • 如果擦伤导致您无法正常工作或生活受到较大影响，还可以主张精神损害赔偿等其他合理费用。

3. 赔偿协商：

   • 在确定责任方后，您可以与责任方进行协商，就赔偿金额和方式进行沟通。
   • 如果协商不成，您可以考虑通过法律途径解决，比如向当地人民调解委员会申请调解，或者直接向法院提起诉讼。

4. 证据收集：

   • 在整个赔偿过程中，证据的收集至关重要。您应尽可能保留与推倒事件相关的证据，如监控录像、目击者证言、医疗记录等。
   • 这些证据将有助于您在协商或诉讼中证明自己的主张。

5. 法律咨询：

   • 如果您在处理赔偿事宜过程中遇到任何法律问题或困惑，可以随时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和指导。

综上所述，被人推倒导致腰部擦伤的赔偿问题涉及多个方面，包括责任方的确定、赔偿范围的明确、赔偿协商的进行以及证据的收集等。希望以上解答能对您有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时联系我。