针对您提出的“跟岗交流被校长卡住了怎么办”的问题，这确实是一个需要细致考虑和妥善处理的情况。以下是一些建议，希望能为您提供帮助：
首先，您需要明确被“卡住”的具体原因。这可能涉及多个方面，如校长的个人考量、学校政策限制、资源分配问题或是其他潜在的误解和沟通障碍。了解原因后，您可以更有针对性地采取应对措施。
一、积极沟通
与校长直接对话：选择一个合适的时机，与校长进行面对面的交流。在交谈中，保持冷静和尊重，表达您对跟岗交流的重视和期望，同时询问校长对此事的看法和顾虑。通过开放式的提问，引导校长分享他的观点，以便您更好地理解他的立场。
阐述跟岗交流的重要性：向校长说明跟岗交流对于个人成长、学校发展以及教育资源共享的重要性。强调这是一个互利共赢的机会，不仅有助于提升您的专业能力，也能为学校带来新的思路和经验。
寻求共同解决方案：与校长一起探讨可能的解决方案。也许可以调整跟岗交流的时间、内容或形式，以更好地适应学校的实际情况和校长的期望。
二、寻求支持
咨询学校管理层：如果与校长的沟通没有取得预期效果，您可以考虑向学校的管理层（如副校长、教务主任等）寻求支持。他们可能能够提供更具体的建议或协助解决与校长的沟通障碍。
利用学校政策或规定：查看学校是否有关于跟岗交流的具体政策或规定。如果有，您可以依据这些政策或规定来争取自己的权益。
寻求外部帮助：如果学校内部无法解决问题，您可以考虑向教育行政部门或相关机构寻求帮助。他们可能能够提供更专业的指导和支持。
三、自我反思与调整
审视自身期望：在争取跟岗交流的过程中，也要反思自己的期望是否合理。有时候，适当的调整自己的期望和计划，可能更容易得到校长的支持和认可。
提升个人能力：在等待和解决问题的过程中，不要忽视自身能力的提升。通过自学、参加培训等方式，不断提升自己的专业素养和综合能力，为将来的跟岗交流做好更充分的准备。
总之，面对跟岗交流被校长卡住的情况，您需要保持冷静和理性，通过积极沟通、寻求支持和自我反思与调整来寻求解决方案。相信通过您的努力和坚持，一定能够克服障碍，实现跟岗交流的目标。