首先，央企财务部加班严重这一问题，涉及劳动法关于工作时间和休息休假的规定。针对这一问题，我将从以下几个方面给出建议：

1. 明确法律规定：

   • 根据《劳动法》及相关规定，员工每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。
   • 加班需员工同意，且一般每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。
   • 特殊情况下需延长工作时间的，需按法律规定支付加班费或安排补休。

2. 分析加班原因：

   • 识别加班是由于工作量过大、工作效率问题、管理不当还是其他因素导致。
   • 若为工作量过大，可考虑是否合理分配工作、调整工作节奏或增加人手。
   • 若为管理问题，应优化管理流程，减少不必要的加班。

3. 与雇主沟通：

   • 首先尝试与直接上级或人力资源部门沟通，表达加班对身心健康的影响及对工作生活平衡的期望。
   • 提出合理的加班补偿或调整工作时间的建议。
   • 寻求管理层对加班问题的重视，并推动制定改进措施。

4. 利用法律途径：

   • 若沟通无果，且加班严重违反法律规定，可考虑向劳动监察部门投诉。
   • 在投诉前，建议收集加班证据，如加班记录、邮件通知等，以支持自己的主张。
   • 若必要，可寻求法律援助或提起劳动仲裁，维护自身合法权益。

5. 关注员工权益：

   • 作为员工，应了解自己的权益，包括合理的工作时间、加班费支付等。
   • 鼓励员工之间互相支持，共同维护良好的工作环境和权益。

综上所述，面对央企财务部加班严重的问题，员工应首先明确法律规定，分析加班原因，并与雇主进行有效沟通。若沟通无果，可考虑利用法律途径维护自身权益。同时，员工也应关注自己的身心健康和工作生活平衡，共同营造健康的工作环境。