关于餐补是否按实际上班天数来算，这个问题并没有一个统一的答案，因为它主要取决于用人单位与劳动者之间的约定，以及用人单位的内部规章制度。以下是对这一问题的详细分析：

1. 依据劳动合同或规章制度：

   • 如果劳动合同或用人单位的规章制度中明确规定了餐补的计算方式，那么应当按照约定的方式执行。例如，有的单位可能规定餐补是按月固定发放，与上班天数无关；而有的单位则可能规定餐补按实际上班天数计算。

2. 无明确约定时的处理：

   • 如果劳动合同或规章制度中没有明确规定餐补的计算方式，那么用人单位与劳动者之间可以协商解决。在这种情况下，双方可以就餐补的计算方式、标准等达成一致意见，并签订书面协议以明确双方的权利和义务。

3. 实际操作中的考虑：

   • 在实际操作中，用人单位可能会根据自身的经营情况、员工的实际情况以及行业惯例等因素来确定餐补的计算方式。例如，对于经常需要加班或出差的员工，用人单位可能会考虑按实际上班天数或出差天数来计算餐补，以更好地保障员工的权益。

综上所述，餐补是否按实际上班天数来算并没有一个固定的答案。它主要取决于用人单位与劳动者之间的约定以及用人单位的内部规章制度。因此，建议你在查看自己的劳动合同或咨询用人单位的相关部门后，再确定餐补的具体计算方式。如果你有任何疑问或争议，可以及时向用人单位提出，并寻求合理的解决方案。