针对你提出的问题，我的结论是：这种说法很可能是假的，需要谨慎对待。下面我来详细分析一下：
首先，从法律和金融常识的角度来看，网贷平台或金融机构在贷款时都会明确约定利息和还款方式。如果借款人未能按时还款，根据合同约定，借款人需要承担相应的利息和可能产生的滞纳金等费用。因此，声称“可以帮你不要利息，只还本金”的说法，在大多数情况下是不符合合同约定的，也不符合金融机构的盈利逻辑。
其次，这种说法可能是一些不法分子或诈骗团伙的诱饵。他们可能利用借款人想要减轻还款压力的心理，诱导借款人支付一定的“服务费”或“咨询费”，然后以各种理由推脱或消失，导致借款人既损失了钱财，又未能解决实际问题。
因此，我建议你对这类说法保持高度警惕，不要轻易相信。如果你确实面临网贷还款问题，我建议你采取以下措施：
仔细查看合同条款：认真阅读你与网贷平台或金融机构签订的借款合同，了解具体的还款金额、还款期限和利息计算方式。
与网贷平台沟通：如果你确实存在还款困难，可以尝试与网贷平台或金融机构进行沟通，看是否能够协商出更灵活的还款方案，如延期还款、分期还款等。
寻求专业帮助：如果你无法自行与网贷平台沟通或协商出满意的解决方案，可以考虑寻求专业的法律援助或咨询，比如像我这样的专业律师，我们可以为你提供更具体的法律建议和帮助。
总之，面对网贷还款问题，一定要保持冷静和理性，不要轻易相信所谓的“帮你不要利息，只还本金”的说法。如果你有任何疑问或需要帮助，请随时向我咨询。