关于“网贷延期一年到时候只还本金不要利息”这一说法，需要明确的是，这并非普遍适用的规则，而是取决于具体的网贷合同条款以及双方协商的结果。以下从几个角度进行详细分析：

1. 合同条款的约定：

   • 网贷合同是借贷双方权利义务的法律依据。合同中通常会明确约定借款金额、利率、还款期限、还款方式等关键条款。
   • 如果合同中明确规定了延期还款时只还本金不还利息，或者双方通过协商达成了这样的协议，那么这一说法在特定情况下是成立的。
   • 但需要注意的是，如果合同中没有这样的约定，或者双方没有达成这样的协议，那么借款人仍然需要按照合同约定的利率支付利息。

2. 法律法规的约束：

   • 根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规，借贷双方应当遵循诚实信用原则，按照约定履行自己的义务。
   • 如果网贷平台或借款人违反合同约定或法律法规，可能会面临法律责任。例如，如果网贷平台擅自提高利率或收取不合理费用，借款人可以向相关部门投诉或寻求法律救济。
   • 同时，如果借款人未按照合同约定还款，网贷平台也有权通过法律途径追讨欠款和利息。

3. 实际操作中的可能性：

   • 在实际操作中，网贷平台可能会根据借款人的实际情况和还款能力，考虑给予一定的还款优惠或延期还款的安排。
   • 但这种优惠或安排通常需要借款人主动与网贷平台协商，并达成书面协议。仅仅口头约定或单方面声明“只还本金不要利息”是不具有法律效力的。

4. 风险提示：

   • 借款人应谨慎对待网贷延期还款的承诺。在未与网贷平台达成书面协议前，不要轻信口头承诺或第三方中介的宣传。
   • 如果借款人确实面临还款困难，建议主动与网贷平台沟通，寻求合理的还款方案。同时，也可以咨询专业律师或金融顾问的意见，以维护自己的合法权益。

总结来说，“网贷延期一年到时候只还本金不要利息”这一说法并非绝对，而是取决于具体的合同条款、双方协商结果以及法律法规的约束。如果你有具体的网贷合同或面临还款困难的情况，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。