在遇到上班骚扰的情况下，提离职确实是一个需要慎重考虑的决定。以下是一些建议，希望能帮助你妥善处理这个问题：
一、明确表明态度并寻求内部解决
首先，你需要坚决表明自己对骚扰行为的不容忍态度，并尝试通过公司内部的机制来解决问题。具体步骤如下：
与骚扰者直接沟通：如果可能，你可以尝试与骚扰者进行直接而明确的沟通，表明你的不满和拒绝态度。但请确保在沟通过程中保持冷静和理智，避免情绪化的冲突。
向人力资源部门或上级领导报告：如果直接沟通无效或你不愿意与骚扰者直接沟通，你应该立即向公司的人力资源部门或你的上级领导报告此事。提供详细的骚扰情况和证据，以便他们能够进行调查和处理。
利用公司内部政策：许多公司都有关于职场骚扰的政策和程序，你可以查阅员工手册或咨询人力资源部门，了解并遵循这些政策和程序来解决问题。
二、考虑外部援助和法律保护
如果公司内部处理不当或你担心被报复，你可以考虑向外部机构寻求帮助：
向劳动监察部门或相关机关举报：你可以向当地的劳动监察部门或维护安全的机关（如公安局）举报骚扰行为，他们会对你的投诉进行调查，并可能采取适当的措施来保护你的权益。
寻求法律援助：如果你认为自己的权益受到了严重侵犯，你可以咨询律师，了解你的法律权利和可行的法律途径。律师可以帮助你评估情况，并提供专业的法律建议。
三、提出离职并处理相关事宜
如果你决定离职，以下是一些建议来帮助你处理离职事宜：
提交书面辞职申请：根据公司的规定和劳动合同的要求，提交一份书面的辞职申请。在申请中，你可以简要说明离职的原因，但无需详细提及骚扰事件，除非你愿意并认为有必要。
协商离职条件和赔偿：在离职过程中，你可以与公司协商离职条件和可能的赔偿。如果你认为骚扰行为对你的身心健康和工作造成了严重影响，你可以提出合理的赔偿要求。请务必保留好相关证据，以便在协商过程中支持你的主张。
办理离职手续：按照公司的规定和程序办理离职手续，确保你的离职过程合法合规。这包括完成工作交接、归还公司财物、结算工资和福利等。
四、注意事项
保持冷静和理智：在处理这个问题时，请务必保持冷静和理智。情绪化的反应可能会让你陷入更复杂的境地。
保留证据：无论是内部解决还是寻求外部援助，保留好相关证据都是至关重要的。这可以包括聊天记录、邮件、短信、证人证言等。
寻求支持：如果你感到孤独或无助，不要害怕寻求家人、朋友或专业人士的支持。他们可以为你提供情感上的支持和建议。
总之，遇到上班骚扰时，提离职是一个需要慎重考虑的决定。你应该先尝试通过公司内部的机制来解决问题，如果无效或担心被报复，再考虑向外部机构寻求帮助。在离职过程中，请务必保持冷静和理智，并妥善处理相关事宜。