首先，对于你遭受姐夫辱骂和殴打的情况，我深感同情，并强烈谴责这种暴力行为。以下是我为你提供的法律建议：

1. 立即报警：

   • 暴力行为是违法的，无论发生在家庭内部还是其他场合。你应该立即向当地公安机关报案，说明情况，并要求警方介入调查。
   • 报警不仅可以保护你的个人安全，还能为后续的法律程序提供重要的证据支持。

2. 寻求医疗救助：

   • 如果你在暴力中受伤，务必尽快前往医院就医，并保留好所有的医疗记录、诊断证明和费用清单。
   • 这些医疗证据对于证明你的伤势程度以及后续可能涉及的赔偿问题都至关重要。

3. 收集证据：

   • 除了医疗证据外，你还应该尽可能收集其他与暴力事件相关的证据，如现场照片、视频、目击者证言等。
   • 这些证据将有助于警方调查，并在后续的法律程序中发挥重要作用。

4. 咨询专业律师（此处特指我作为你的咨询律师）：

   • 作为专业律师，我可以为你提供法律咨询，帮助你了解你的法律权益和可能的法律途径。
   • 我可以协助你准备相关材料，指导你如何起诉或寻求其他法律救济措施。

5. 考虑心理支持：

   • 暴力事件可能对你的心理造成创伤，因此寻求心理支持也是非常重要的。
   • 你可以考虑咨询心理医生或心理咨询师，他们可以帮助你处理心理创伤，提供必要的心理支持。

6. 法律后果：

   • 根据你的伤势程度和姐夫的暴力行为性质，他可能会面临刑事责任或民事责任。
   • 如果他构成犯罪，将受到法律的制裁；如果他不构成犯罪，但你的权益受到侵害，你可以通过民事诉讼来寻求赔偿。

综上所述，面对姐夫的辱骂和殴打，你应该立即报警、寻求医疗救助、收集证据，并咨询专业律师以了解你的法律权益和可能的法律途径。同时，也要关注自己的心理健康，寻求必要的心理支持。我会一直在这里为你提供法律咨询和支持。