面对被姐姐打的情况，这确实是一个比较敏感和复杂的问题。以下是我为你提供的一些建议，希望能帮助你妥善处理这种情况：

一、确保个人安全

首先，最重要的是确保你的个人安全。如果姐姐的情绪仍然很激动，或者存在持续的暴力威胁，你应该尽快离开现场，或者寻求其他家庭成员或朋友的帮助，以确保自己不再受到伤害。

二、情绪安抚与沟通

1. 冷静沟通：在双方情绪都相对稳定后，尝试与姐姐进行冷静、理性的沟通。表达你的感受和困惑，同时也倾听她的想法和情绪。

2. 理解原因：尝试了解姐姐打你的原因，是否是因为某种误解、压力或情绪失控。有时候，了解背后的原因可以帮助找到解决问题的根本方法。

3. 表达关心：向姐姐表达你的关心和担忧，让她知道你是希望家庭和睦、关系和谐的。

三、寻求外部支持

1. 家庭调解：如果沟通无果，或者问题较为复杂，可以考虑邀请家庭中的长辈或其他有威望的人进行调解，帮助他们理解彼此的感受，找到共同的解决方案。

2. 专业咨询：如果情况严重，或者你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业心理咨询或家庭治疗师的帮助。他们可以提供更专业的指导和建议，帮助你们改善关系、处理冲突。

四、法律途径

虽然家庭内部的冲突通常尽量通过和解和沟通来解决，但如果姐姐的暴力行为严重侵犯了你的合法权益，你也可以考虑通过法律途径来保护自己。例如，你可以咨询律师，了解自己的法律权益和可能的法律救济措施。

五、持续关注与自我照顾

1. 持续关注：无论采取何种方式处理，都要持续关注与姐姐的关系动态，以及自己的心理状态。如果发现关系有进一步恶化的趋势，或者自己的情绪受到严重影响，应及时寻求帮助。

2. 自我照顾：在处理这种复杂关系的同时，也要记得照顾好自己。保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、与朋友交流等，都有助于缓解压力和焦虑。

综上所述，面对被姐姐打的情况，你应首先确保自己的安全，然后尝试通过冷静沟通、理解原因、寻求外部支持和法律途径等方式来妥善处理。同时，也要持续关注与姐姐的关系动态和自己的心理状态，确保自己能够健康、积极地面对这一挑战。