因身体原因不能胜任原岗位，且更换的岗位也胜任不了，这是一个比较棘手的问题，但别担心，我来帮你分析并给出建议。
核心结论：
- 及时沟通并提供证明：首先，你需要及时向单位说明身体情况，并提供医院出具的诊断证明、病历等相关材料，以证明你确实无法胜任当前工作。
- 探索调岗或减负：单位应根据你的情况合理调岗，或采取弹性工作制、减轻工作量等措施。若调岗后仍不能胜任，单位需提前30天书面通知或多付1个月工资，才能解除合同，并按工作年限支付经济补偿。
- 维护自身权益：若觉得调岗不合理或解约不合法，可先与单位协商，协商不成，可向劳动监察部门投诉或申请仲裁维权。
详细分析：
及时沟通并提供证明：
- 与直属领导面谈，清晰说明身体状况及对工作的具体影响，并提供医疗证明或诊断报告。
- 书面提交正式申请，通过邮件或内部系统提交，确保有记录可查。
探索解决方案：
- 调岗：评估新岗位的职责与身体条件匹配度，确保能够胜任。
- 弹性工作制：如工作内容允许，可申请灵活安排时间，明确远程办公的具体要求和考核标准。
- 减轻工作量：与上级协商调整KPI，将核心职责拆分或委托他人，避免绩效受影响。
- 延长医疗期：如需长期治疗且无其他替代方案，可根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》执行。
了解法律权益：
- 医疗期保护：根据工作年限，享有3-24个月不等的医疗期，期间公司不得随意解除劳动合同。
- 经济补偿：若最终需解除合同，可依据《劳动合同法》第40条主张N+1经济补偿（N为工作年限）。
- 职业病认定：如疾病与工作直接相关，可申请工伤鉴定，享受相应待遇。
应对计划：
- 健康管理：遵医嘱进行康复治疗，定期复诊并提交医疗证明。
- 职业转型准备：利用业余时间学习新技能，为可能的职业转型做准备。
- 财务规划：预留应急资金，避免因收入中断导致生活压力。
法律依据：
- 《中华人民共和国劳动合同法》第四十条：有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同：（一）劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的；（二）劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的。
总之，面对这种情况，你需要及时与单位沟通，并提供充分的医疗证明。同时，了解并维护自己的合法权益，确保在调岗或解约过程中得到合理对待。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。