您好，很理解您当前所面临的困扰。针对您的通讯录被盗，且有人利用这一信息给您的好友打电话谎称您欠钱不还的情况，这里有一些具体的建议和法律分析供您参考。

首先，明确结论：这种情况可能涉及侵犯您个人信息的违法行为，同时，冒充您向他人索债也可能构成诈骗或诽谤等违法行为。您有权采取法律措施保护自己的合法权益。

接下来，具体分析：

1. 个人信息保护：

   • 您的通讯录属于个人信息范畴，受到《中华人民共和国个人信息保护法》的保护。
   • 任何人未经您同意，不得非法收集、使用、加工、传输或公开您的个人信息。
   • 您有权向相关机构投诉或报案，要求追究侵犯您个人信息者的法律责任。

2. 应对冒充行为：

   • 冒充您向他人索债，可能构成诈骗行为，如果数额较大，还可能触犯刑法。
   • 同时，这种行为也可能构成诽谤，损害您的名誉权。
   • 您有权要求冒充者停止侵害，并赔偿因此给您造成的损失。

3. 实际操作建议：

   • 报警：立即向当地公安机关报案，说明情况，并提供相关证据。
   • 收集证据：保存所有与冒充行为相关的通话记录、短信、社交媒体截图等证据。
   • 告知好友：及时通过正规渠道告知您的好友，说明您并未欠债，提醒他们警惕诈骗。
   • 法律咨询：如果您在处理过程中遇到法律问题，可以向我咨询，我会为您提供专业的法律建议。

最后，温馨提醒：

• 在日常生活中，要注意保护个人信息，避免泄露给不熟悉的人或机构。
• 遇到类似情况，要保持冷静，及时采取措施保护自己的合法权益。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。