针对你提出的问题，如果别人污蔑你和她老公有暧昧，并且这种污蔑构成了诽谤或侮辱，你可以考虑通过法律途径维护自己的名誉权。以下是我根据相关法律知识为你提供的详细解答：

首先，明确结论：

• 如果污蔑行为严重到构成诽谤罪或侮辱罪，你可以向公安机关报案，追究对方的刑事责任。
• 如果污蔑行为虽不构成犯罪，但侵犯了你的名誉权，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任。

接下来，详细分析：

1. 诽谤罪与侮辱罪：

   • 诽谤罪，是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。
   • 侮辱罪，是指以暴力或者其他方法公然侮辱他人，情节严重的行为。
   • 在你的情况下，如果别人故意捏造你和她老公有暧昧的事实，并公然散布，且情节严重，那么对方可能构成诽谤罪。如果对方以暴力或其他方法公然对你进行侮辱，也可能构成侮辱罪。

2. 名誉权侵权：

   • 即使污蔑行为不构成犯罪，但如果对方的行为侵犯了你的名誉权，你仍然可以向法院提起民事诉讼。
   • 名誉权侵权包括捏造、散布虚假事实造成他人社会评价降低，或者公然丑化他人人格、侮辱他人等行为。
   • 在诉讼中，你需要证明对方实施了侮辱或诽谤行为，该行为对你造成了损害，且对方的行为与你的损害之间存在因果关系。

3. 法律建议：

   • 在决定采取法律行动之前，建议你先收集证据，如聊天记录、证人证言等，以证明对方的污蔑行为。
   • 如果污蔑行为构成犯罪，你可以向当地公安机关报案，并提交相关证据。
   • 如果污蔑行为构成名誉权侵权，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵权行为、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。

最后，总结：

面对别人的污蔑，你应该保持冷静，先收集证据，然后根据自己的实际情况选择适当的法律途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。